女性更年期的到來，標誌著女性進入了老年狀態！

絕經是其中一個表現，還有脾氣暴躁.體質減弱，免疫力下降，容易感傷等其他表現

嚴格來說，女性更年期和絕經有關聯，但不是一回事。絕經，是女性到了一定的年齡後（50歲左右），由於內分泌的性激素不再出現有規律性的週期性波動，因而終止了月經及其排卵，並在此後不再來月經的現象；而更年期是在絕經的前後一段時間內，由於內分泌的性激素髮生紊亂而出現的生理、心理失控和情緒變化的一段時期。

現代醫學所謂的更年期，是指女人囂官的功能退化，卵巢痿縮期，這段時間女人的月經出現不規則，時間會不定時來潮，經量時多時少，人會出現悶熱和煩燥。絕經的女人的情況是從卵巢的痿縮期進入功能的喪失期，心情也逐步變穩定，但沒有月經也不排卵了，女性的生理特徵消失，陰道幹瀝，性愛減退至消失。

女性更年期和絕經並不是一回事，但是兩者之間存在著一定的關係。

首先我們來看更年期和絕經有什麼不同。

更年期是指女性性腺功能開始衰退至完全喪失的一個轉變時期，通常發生在45-55歲之間，是女性必經的生理階段，並且很多人會伴有一系列的身、心不適，但更年期是男女皆有的，只不過女性表現較為明顯。

絕經是指卵巢功能衰竭所致的月經永久停止，連續停經12個月即可判定為絕經，也是在女性40-55歲之間出現的現象。如果絕經早於40歲，稱為卵巢早衰，如果是在55歲仍然沒有絕經，則稱為絕經延遲。

其次，更年期和絕經的關係

第一，女性進入更年期可能最早的表現就是月經的改變，但是除了月經變化以外還會有其他的一些反應，比如睡眠質量差、煩躁易怒、出虛汗等更年期症狀。

第二，更年期和絕經都是由於女性隨著年齡的增長卵巢功能下降，分泌的雌性激素越來越少所致，但絕經之前卵巢就已經在逐步衰退，有關資料顯示，女性大約會有2-4年的絕經前期，即使是絕經後，也只是卵巢功能進一步低下，也不一定會完全消失，絕經後至卵巢功能完全喪失還需要經過2-3年，有的人可能會長達6-8年，或者更長，這一階段稱為絕經後期，所以更年期是絕經前期、絕經中期、絕經後期這三個時期的總和，因此更年期也被稱為“圍絕經期”。

從健康的角度來看，更年期內的一些症狀，並不是什麼大問題，我們要更加關注的是更年期後的健康問題，女性在更年期後還有平均30年的壽命，但是由於體內雌性激素的明顯下降，會有兩種疾病對女性健康威脅較大，一是心臟病，75歲以後心臟病是女性健康的一大殺手，二是骨質疏鬆，65歲以後，骨質疏鬆嚴重影響著女性晚年的生活質量。所以在停經後，就要開始這兩類疾病的預防，只有保持健康的身體，才能享受美好的生活。