看見你這個問題我就想到前幾天看的一部電影裡的一句臺詞“日子是過以後，不是過以前”，現在不可能永遠充滿著激情，就算我們有多麼不情願，多不願意去接受，可事實就是如此！

我不知道你嚮往怎麼樣的生活，可能現在的生活讓你有些寸步難行，所以過得有些委屈，或者用你說的話是厭倦了！可生活還是得一天天的過啊。以前生活是為了自己，為所欲為，再後來我們可能需要為了一個家，甚至更多承擔我們所需要承擔的責任！可責任裡總會有枯燥和疲倦！

現在的生活狀態不代表以後的生活狀態。不要刻意去孤立自己，也不要去刻意去試圖逃避，因為你越是在意就會越難受！生活是充滿驚喜的，總有一天你會發現新的生活狀態，可以讓你更加開朗起來！比如談場戀愛，一場旅遊，甚至是一餐美味，都是一種改變，生活就是為了追求更美的東西！

人有內在的喜新厭舊的動物性遺傳天性，自古有之。厭倦生活，又無法逃避，我們如何選擇？

1、去背上行囊，一個人來一次說走就走的旅行。嚮往詩和遠方，卻忘了眼前平凡的美好。把太過空洞的遐想擯棄，著眼於現在；

2、靜下心來感受生活，接受現實；

3、打破舊世界，才能創造新未來；

4、學會魯迅筆下的阿Q式自我麻痺，忘卻自我存在，在虛無中重構價值取向；

5、或許有抑鬱，看看醫生；

6、聽身邊朋友的建議；

7、學會忘記；

8、人生不如意事十之八九，接受殘缺美。

其實很多時候，我相信許多人都有過這種感受，我也有過。

那時候，非常厭倦當時的狀態，但又不得不去繼續，無法逃脫，甚至有了些許抑鬱。

這邊根據自身經歷，給出一點小建議供參考：

1.去運動，運動可以產生讓人興奮的多巴胺，可以讓你暫時忘卻煩惱。

2.聽音樂，聽自己喜歡的音樂，把自己沉浸到音樂裡。

3.看一些哲學類的書，這邊推薦周國平的書，當時看了他的好幾本，他的哲學通俗易懂，讓人深思。換句話說，看哲學書學著讓自己看透生活的本質。

4.業餘時間去幹自己喜歡的事，如果沒有，那就去尋找，比如去一家有意思的店，比如尋找 美食，比如做個手工，比如買個霓虹燈裝扮一下房間，開燈剎那，氣氛來了會讓自己開心。總之，去做一些事轉移自己負面情緒的注意力，讓自己開心起來。

5.去旅行，我知道旅行需要時間，需要金錢。當然，去遠方可以讓自己散心，開闊心胸，風景可以帶走煩惱。但是在沒時間又沒金錢的情況下，我們可以利用休息時間，比如週末，比如下班後，去我們所在的城市的景點走走，一個城市，總會有一些大眾景點處和小眾景點處，比如一家非常有意思的書店，比如一做不知名的山，甚至是一個小寺廟。我把這種稱為屬於自己的小旅行，讓身體帶著你的精神去旅行，去回覆心和精神的生機，花花草草，書，寺廟的清靜等等，去感悟他們，去思考他們，相信會在某一刻，你會想通一些事，或者你會換個角度去看待目前的煩惱。與其待在房間繼續在負面情緒裡沉淪，不如去試試。

其實，萬事萬物都沒有改變，一直變化的是我們的內心，我們看世界看生活的眼光，由此才會有各種喜怒哀樂。其實有時候並不是身體累，而是心累了。心底的能量不足，所以厭倦感，疲憊感無力感紛至沓來。養心很重要，心養好了，狀態也就會回來。這邊也推薦一個方法就是冥想，冥想可以真正的觀自己，讓自己的心平靜下來，去思考。但這個需要一定的訓練。其實，大自然是我們最好的心理修復老師，小到一朵花，一滴水，大到一陣風，一場雨，只要你細心的去看到他們，你會從自然中感受到小雀躍，這些小雀躍足以趕走你對目前生活的疲倦。

下圖是我在生活中見到的小風景並將它拍攝了下來：