孩子這樣的情況也許跟成長期間外部環境給予的肯定、鼓勵、陪伴都不足夠。給予以下幾個建議，以下幾種方法可以嘗試使用。

1.養寵物狗狗或增加玩伴：許多成功案例表明，狗狗的熱情和陪伴可以治癒孤獨感。增加孩子社交機會，例如興趣班、夏令營之類，讓孩子有機會練習與其他人相處。

2.定期陪伴孩子完成小任務：例如打擾房間、收拾玩具等，注意是陪伴，不是孩子獨立完成。家長需要協助孩子分解任務，逐步提升能力和良好的自我感覺，

3.及時的認可獎勵：當孩子完成每個分解任務，都需要及時表達認可，具體描述式讚揚，正向引導建立自信;對於無法完成的情況，進一步拆解到更小的任務，同時給予耐心鼓勵和示範。

4.多表達愛意，多多擁抱;孩子需要父母無條件的愛，身體的撫觸會提升免疫力，給予孩子充足的安全感。

5.補充營養和維生素：去醫院檢查是否缺乏某種維生素或者營養不良，缺乏維生素b容易憂鬱焦慮，營養不良導致精神不濟，影響內分泌和體能增長，這些都是會直接影響孩子的生理心理健康。

家長有沒有想過孩子為什麼這樣？

自信熱情是會傳染的，沒有自信也會傳染～提起精神來，也會傳染～你笑容多嗎？鬼點子多嗎？讓人意想不到的安排，一段時間會插入流程化的生活中嗎？而且，從深深的深處，你覺得開心嗎？享受並且喜歡生命嗎？

不要總盯著孩子的問題，先看看自己。

首先來了解一下孩子出現這種情況的原因，具體有以下：1.心裡陰，不少的家長在孩子成長的過程中說過這樣的話語，比如：不要到處亂跑，小心撿垃圾的把你騙走；再不聽話就把你送給壞人。這些“大灰狼”式的話語無形中就給孩子造成一定的心裡壓力，孩子就會認為外面的世界很黑暗 ，壞人很多，自然就逃避或防備的心理。給孩子的心裡留下了陰影，從而使孩子膽小不自信。2.家長保護過度，有一些家長對自己的孩子保護過度過細，捧在手上怕摔了含在嘴裡怕化了，日常生活中什麼事情都不讓孩子接觸，家長就說“小心扎著你，多髒啊，快放下”；孩子想洗一下碗，家長就嚷嚷：“別動，會摔爛的”，這一些種種小細節，使孩子沒有嘗試和實踐中得到經驗，從而變得膽小。正是這種保護傘導致了孩子的膽小。3.孩子交往太少，對陌生人和群體不適應，有一些孩子父母長輩一起外，就很少與同齡的小朋友交往玩耍，這樣就是使孩子的交往能力得不到鍛鍊，慢慢地就使孩子怕見到陌生人，怕在眾人面前話。應該是家長們讓孩子多接處同齡的小朋友們一起玩耍才他們快樂的成長。小朋友們應該是自己的事兒自己做才對得，把他們給從小就養成一個種習慣。

每一個孩子的成長過程中都需要聽見喝彩聲。這些喝彩聲可能來自不同的方向,但是來自父母的喝彩聲對孩子的幫助最大,所以,面對孩子的成績和進步時,父母應該這樣做：

1.發現孩子值得驕傲的地方

幾乎每一個孩子都渴望自已被表揚,被肯定,可是很多父母卻不懂得發現孩子的閃光點,尤其是對年齡小的孩子。父母常用看待成人的眼光去看待孩子的行為,認為沒有幾件事是值得表揚的。其實,在大人們看來很平常的事情,對孩子來說卻可能是需要花費巨大的精力和勇氣才能夠做成的“豐功偉績”。所以聰明的父母應該具有獨特的眼光,發現孩子值得驕傲的地方,然後慷慨地給予表揚。

2.表揚要及時

當孩子做出值得表揚和讚賞的行為的時候,父母要及時表示自己的讚賞,否則,孩子會弄不清楚為什麼受到了表揚,也就起不到表揚的作用了。就好比孩子剛剛做完好事之後,父母就給予表揚當然比一週之後再進行表揚的效果要好得多。

3.要讓孩子體會到父母的真誠

一些父母在讚賞孩子的時候總是說一些程式化的語言,如:“你做得很好,但是不要驕傲“或者說:“這件事做得對,值得表揚。”這些話讓孩子感覺不到父母讚賞自己的誠意和熱情。所以,父母的表揚應當不拘於形式,可以通過各種各樣的行為表達對孩子的讚賞,讓孩子真切地感覺到:爸爸媽媽為他的表現而自豪!

首先我們要了解不自信的原因，根源是什麼，才能對症下藥。孩子的不自信，一定與家長的養育模式有關，家長的教育過於嚴厲，孩子就缺乏自信，害怕困難，容易逃避。

如果幫助孩子建立自信，不要過於著急，父母要多陪伴他，帶他與外界朋友多接觸，陪伴他做一件事情，讓他嘗試成功，自我效能感慢慢提高，他就會慢慢的自信一些。這需要家長的榜樣，鼓勵的同時要和他一起體驗成功的喜悅。

孩子不自信的原因是什麼？力量來自於成功的積累和他人的認可！多帶孩子參加群體活動，重要的是在參加前對活動內容的提前準備！

比如大象以前性格很內向，不願在人前展示自己！我就帶著他做了一個“”相聲版的自我介紹！”在家陪著他一遍一遍地練熟！等活動當天自我介紹環節時，他的表演贏得了全場喝彩，小朋友們都記住了他，他也因此結交了很多新朋友，大家一起玩得很開心！

大象由此嚐到了自我介紹的甜頭，就不再牴觸了，熟能生巧，越練信心越足，自己還編了好幾段詞呢！希望這段經歷對您有所幫助和啟發。育兒是拉著他的手，一起往前衝！可不比養花站在一旁，澆澆水晒晒太陽就好了。

大多數的父母關注的只是孩子的行為，比如孩子成績不好，孩子不睡覺不吃飯，而沒有去看為什麼導致了孩子這些行為，海平面下的冰山山體的部分，才是真正的需要我們關注的部分。孩子內心的力量從何而來？父親供給了孩子信任和力量，和父親建立良好連結的孩子，內心能得到來自父親的男性力量的滋養。和父親關係疏離缺乏連結也許會導致孩子內心缺乏力量，比如做事情缺乏動力，在學校容易被其他同學欺負等。母親供給了孩子愛的能力和情緒穩定的能力。一個懂得表達愛和情緒穩定的媽媽，孩子就能從她身上學到如何去愛和如何去控制自己的情緒。想培養內心有力量的孩子，做父母的首先要成長，不能繼續做自己原生家庭裡那個孩子，就像一位家長分享的一樣“我們現在已經是成年人，可以選擇通過自我學習提升，不讓孩子重複我們的輪迴”。

帶孩子運動。

我記得有一個科學調研，小孩子的自信心和他的身體強壯有直接關係。

經常帶孩子運動，鍛鍊身體，可以讓他重拾信心，變得開朗。

孩子的不自信，來自家庭教育的過分的嚴苛。有些孩子習慣被家長安排一切，習慣於服從，缺乏自主，缺乏獨立思想人格。一旦走出家庭，需要獨立自主判斷做出決定的時候，就會表現出懦弱無知，好像一部沒有充電的機器。既然明白了原因，那麼作為家長我們就應該讓孩子積極主動地參與家庭建設。親切平等的與孩子進行思想的交流。鼓勵建立孩子獨立自主的人格。那麼不自信也就像天上的浮雲一樣，說散就散了。