1. 我們需要從選書入手。也就是確立自己的閱讀目的。我們可以從以下幾點確定自己想要讀或者購買的書。

記錄。隨機記錄你想的到書，或者因為一些事情而想到的需要讀的書。你可以把自己平時想到的，看到的相關資訊記錄下來。

列出清單。這個清單裡面的書可以來自朋友的推薦，或者網上看到的推薦，可以來自各個方面。

把清單和記錄結合起來。這樣就可以選出你真正想要的書了。

經過這樣的步驟，你就不得不意識到自己為什麼要讀這本書了。比如購買商業類的，銷售類的書籍，就會考慮日後用到工作中去，或者是為了日後的換工作。比如購買小說類，雜誌類，就會考慮是為了消遣。總之不同的讀書目的，所選的書，所花的時間都是不一樣的。

當你有了一長串清單了，那麼我們一定是需要篩選的。因為有可能你的清單裡有幾十本書，但是不可能把它們全部買下。你可以平時看看書評，去判斷那是不是你真正想讀的。你也可以從報紙，網路上去獲取可以幫助你確認的相關資訊。當然也許你最後選定了5本，而你只想買一本看看試試，那就選出你最想要看的那一本。

2. 閱讀和筆記。

閱讀方法有很多種。如果有做到有效高效閱讀，我們一般從三個步驟做起。

瀏覽。從作者簡介，前言，序言，目錄，再到結語等找出書的大概框架。從這些中你可以發現這本書所講的是什麼內容，也就是可以找到文眼。找到文眼，然後提出一些問題：作者是如何來表明主題的？如何來論述的？我能從中得到什麼？帶著這些問題再去讀第二遍，也就是精讀。

精讀：在社會學中有一個定律：二八定律。在任何一組東西中，最重要的只佔其中一小部分，約20%，其餘80%儘管是多數，卻是次要的，因此又稱二八定律。這同樣也可以應該在閱讀中，也就是說一本書中重要的部分只有20%， 另外80%只是用來闡述這20%。而在這20%中，其中最重要的只有4%。也就是我們可以在讀書中集中精力來理解這4%。這樣我們花的時間少了，但對書的理解就更透徹了。那麼這20%就需要精讀了。

略讀：在書中很在一部分內容都是來論證文眼的。所以很多細節等就可以略讀。在這裡需要注意一些標記。視覺標記，這個就是說很多的書中會用大小標題點出主旨。或者一些特殊的符號，比如下劃線、粗體、斜體、編號（數字或字母編號）、專案符號。 另外還有就是語言標記。比如說：例如，因此，從而，但是等等。

筆記。在閱讀的同時，我們可以用筆記來記下自己所感興趣的東西，還有書中的重點的東西。一般來說我們第一遍讀書的時候不做筆記，當我們瀏覽完成之後 ，可以在第二遍讀的時候在書中，筆記本中記錄下自己的想法，摘抄下自己感興趣的東西。這也就是蔥鮪式讀書法---摘要+感想+總結。

在這之後，我們還可以做一個視覺化儲存的筆記---思維導圖。思維導圖是由英國教育家託尼。博贊提償的一種思考方式，是使用一箇中央關鍵詞或想法引起形象化的構造和分類的想法，將我們頭腦中正在思考的內容，以一種視覺化的圖形呈現出來。比爾。蓋茨等眾多領導人，學者都十分喜歡這種方法。而各大公司如波音，英航都使用這種方法在業務培訓中。這樣做可以發散自己的思維，總結書中的內容，從而引發頭腦風爆。在以後的複習中，可以更有利於記憶，也許你只需要1-2分鐘就可以複習完書中的內容。

大巖俊之給我們列出了具體的方法：

準備空白的A4/A3紙，最少6種顏色的水彩筆，當然還有一本書。製作思維導圖的前提是你必須讀完了一遍書。

紙需要橫著放，這樣更容易開拓思路。筆需要用彩色的，不用黑色的。彩色可以給到更多視覺刺激，更有利於記憶。思維導圖是從中間發散的。中間的也就是最重要的主題，需要更的足夠大。然後從中間的主題中像樹枝一樣發散出去。分枝越細，字越小。

一般最開始我們就記錄到書名，作者，出版社等。然後就可以根據我們前面確定的目的和問題等進去製作。這也是為什麼需要先讀一遍書才能開始做思維導圖的原因。只要我們從各種不同的分枝去發散，就會產生更多的衝擊和刺激，幫助我們更好的記憶和理解書本內容。

3. 重複閱讀和應用。每次的閱讀都會讓我們產生新的思想火花，更有利於頭腦風暴的產生。也更利於記住書中的內容。

關於快速閱讀的訓練方法，我認為可以從以下幾點做起。

首先，視幅擴充套件。視幅擴充套件是指透過訓練來逐漸增大人們的視幅，使人們能夠像感知畫面一樣地去感知文字，一眼看五六個、十多個，甚至多行文字。這種訓練方式一般來說自己做起來不太容易，但是透過如“精英特速讀記憶訓練軟體”就能夠比較輕鬆地做到了。

其次，集中注意力。閱讀時，要保持精力的集中，全神貫注排除干擾，但是這種注意力的集中又不能造成過分的緊張。而一般我們閱讀時，如果內容是我們不感興趣的，那麼注意力就很難集中起來，這時候，透過按照精英特速讀記憶訓練軟體上的方法，就可以訓練我們把很枯燥的閱讀內容聯想出新穎奇特的畫面，進而轉化為生動強烈、順序關聯的影象，加深我們印象的同時也使注意力更加集中。 其三，掃讀。這裡說的掃讀就是在傳統閱讀的方式上，加快速度一行一行的掃過文字，不過多遺漏文字的一種讀法（如果你在看的時候容易看序列或注意力不集中，可以用一支細一些的筆，在文字下方快速的移動，引導著眼睛去閱讀）。掃讀是一種有重點的讀法，掃讀的時候，只在重點句子上停留，一般次要的、輔助的就簡單過一遍。

當然，快速閱讀的訓練方法還有很多種，感興趣的話可以自己去研究研究，或者參考我前面說的精英特速讀軟體，裡面有很多速讀原理、訓練方法，這些都可以讓你更好的瞭解速讀和訓練速讀。