單位的女同事，45歲之後開始逐漸有更年期症狀了，個別女同事的更年期症狀都有點可怕，很多人對她只能敬而遠之。別人冷，她覺得熱；別人覺得熱的時候，她又覺得冷，一會兒直冒汗煩躁不安，一會又變成冷汗了；對自己的老公和孩子哪哪都不滿意，好像都欠她的。一位50歲大姐，外面是38度炎炎夏日，她卻不讓開空調，自己還穿著一件長袖外套，鄰桌覺得實在太熱自己買個迷你電風扇只對著自己吹，她也覺得有風受不了。

女人不易，處在更年期的女人更不易。身邊的人一定要理解和包容她，特別是家人，要對經歷更年期的她多一些體諒和關懷。處在更年期的女士也要意識到更年期是一個正常的生理過程，每個人都要經歷衰老，這是不可避免的，一定要樹立自信、樂觀的心態，如自己無法調節，要去專業醫院諮詢專業醫生尋求幫助。

女人一般在45歲後就開始步入更年期，大多數人表現情緒低落，煩燥不安。不想多說話，看誰都不好，就想發火，發脾氣。這時家人要多多理解包客她。她也沒辦法控制自己。家人多陪她出去走走散散心，緩解她的壓力，舒暢她的心情。

更年期的女人， 身體也發生變化，有時冷有時熱身虛多夢，有時還頭昏心慌，四肢無力。經期繁亂，有時多得很，有時少，有時幾個月來一次，有時三五天，或十天半個月來一次。有時很長時間身上都不乾淨，滴滴答答很煩人的。家人們這時要多體貼關心她，飲食上要多加一些有營養的。不然很多人就造成貧血，嚴重的帶醫院看看。

但這些反應有輕有重，不用擔心，每個更年期的女人都要經過的，不用恐慌，比生孩子好多了，只要自己知道注意點就行了，這是正常現象，不必大驚小怪的。