原來煩惱時自己在家喝它個半斤八兩的，讓自己可以騰雲駕霧的放縱的大哭一場。

現在不行了，現在有老有小的，自己一個人在家的空間基本沒有，開車到個沒人的地方，自己清淨清淨，流流淚，放鬆一下，回去便是一切靜好！

人生不如意十有八九，什麼發洩減壓方式因人而異，總起來說不要拿別人當出氣筒就好。

自己出去走步去，到一個沒人的地方衝著天大聲吼幾下子，把自己心裡憋的煩躁之氣放出去就會好一些，或者是自己默默的流眼淚，找個知己到飯店去喝一頓小悶酒去，訴說自己的煩心之事，與知己溝通一下快樂的心情，要是有異性知己會有更好釋放輕鬆情懷的效果。

人都會有煩惱的時候，但是發洩的形式卻千變萬化。

有的人發脾氣，罵人。當然，有的對外，有的對內。對外的，可能讓事情變得更大。而對內的，一定是狗熊；有的人喝酒，酒壯慫人膽，有人會幹一些不理智的事情，甚或犯法。有有人酒後睡覺，一眠解煩惱；有的人，去旅遊瘋跑，在大自然陶冶中宣洩情緒，換來好心情；有的人向家人和朋友傾訴。這時候，需要家人或者朋友，用合適的方式傾聽，規勸，切記強行壓火，那可能是火上澆油，不能起到應有的作用；有的人，喜歡衝動，想馬上去找當事人理論解決。這是下策。火氣頭上，根本解決不了問題，反而把事情搞糟。在這些發洩方法中，我比較欣賞約三五好友，或者家人，去一個風景優美的地方，去旅遊瘋跑。既鍛鍊了身體，又聯絡了感情，增長見識，瞭解風物。一舉多得，何樂而不為？