作為家長，擔心孩子的心情可以理解，但只擔驚受怕，不採取相應的行動，對孩子不利。

你說孩子抑鬱，到底是普通的抑鬱情緒、情緒低落，或是有抑鬱心境等，不好判斷，也不能給出有效的辦法。為避免耽誤孩子，錯過最佳調整時間。同時，家長要接納現實，突破諱疾忌醫的思維。

個人建議：

去醫院排除軀體疾病。

排除軀體疾病，可以減輕一層家長與孩子的擔憂。

找專業的諮詢師。

無軀體疾病，又有現在的情況，可以尋找諮詢師的幫助。透過專業的知識，瞭解孩子出現當下情況的原因，在專業諮詢師的協助下，找到解決問題的方法，讓孩子重回開心、積極的心態。

正念冥想。

在未尋求專業幫助之前，以及將來的生活中，可以透過正念冥想去放鬆、接納、自我調節。因為，我們自己才是真正的、最好的幫助自己的人。

總之，有問題，要尋求解決之道，自己不能解決的，向專業機構尋求，自己能解，為最好。最為重要的是，要相信自己，問題一定會解決，信心使改變有可能。把每一次挫折，當作一次自我改變的機會。祝好！