不要在晚上9點至凌晨3點調校日曆，此時間段內，變更日曆的齒輪開始相互咬合，如果貿然以手動的方式調校日曆，很有可能造成齒輪損壞或是錯位。最簡單的方法是先將時間調整到 5點至7點的範圍內，這個時間段是最安全的，可以通用於所有的腕錶。　　手錶調時間日期的注意事項　　1、如果是初次調校或是對調校不太熟練的話，先仔細閱讀品牌說明書是非常必要的。遇到意外阻力的時候千萬不要過分用力，有可能是操作有誤。動作輕緩可以避免一些不必要的損害。　　2、在佩戴或存放時，錶冠應置於正常位置，螺旋錶冠應鎖緊，以保證防水功能，防止灰塵進入。第一檔負責上鍊，第二檔負責快調日曆，第三檔調整時間。　　3、將日曆調整到當天的前一天，比如今天是30日，將日曆調到29日，之後順分針調整時間，直到日曆自動變更到30日，說明當前是30日的午夜，再將時間 整到當前時間，這種方法避免了日後腕錶在中午變更日曆的情況。注意，如果當前時間是下午或晚上，調校時間的時候需要再經過一次12點。　　4、為防止意外，儘量以順時針方向調整指標。　　5、對於手動上鍊的腕錶，更要注意不可過度上鍊，以免發條崩斷。如果是空弦狀態下，上鍊20下左右就可以保證正常走時。