老婆總是質疑自己，感覺自己去哪裡都不放心，就要困著你。這主要是由於老婆缺乏對你的信任而產生的不安全感所至。

婚姻是男女的終身大事，婚前擇偶的重要標準就是男方是否忠誠。如果婚前女方對男方性格和人品沒有足夠的瞭解，婚後就會對男方是否忠於夫妻感情有所顧慮，甚至刻意觀察男方的異性交往，更有甚者會對丈夫的一些行為假定出軌，胡思亂想，引起家庭不必要的危機。

如果是已婚多年的夫妻，妻子突然總是質疑丈夫，對丈夫不放心，那麼很可能是丈夫對妻子感情上的態度有了變化，而對其他的異性表現的相對熱情，不得不引起妻子的猜疑，從而產生不安全感。

另一種情況是夫妻以前沒有兩地分居的經歷，如果一方要外出工作，雙方都會擔心因分居而引起夫妻情感的變化。但這種擔心是因人而異的。夫妻之間有足夠的信任，則無所謂；若夫妻之間沒有足夠的信任，那麼時間長了，要麼女方擔心男方出軌，要麼男方擔心女方出軌，這是可以理解的。

解決這一問題，需要夫妻雙方共同努力。

一是丈夫要對妻子多加關心和愛護，多進行心與心的交流，打消妻子對感情的顧慮。

二是丈夫要注意和其他異性交往的方式，避免妻子由此而產生的誤會。

三是妻子要理性看待丈夫的言行，善於和丈夫溝通，對丈夫正常的異性交往不要過於敏感。

四是夫妻要知道“無事生非”，即沒有事做，容易生是非。所以夫妻要設立一個共同的生活目標，分工合作，共同為這個目標去努力，把自己的家庭建得和和美美，把日子過得蒸蒸日上，這才是最重要的。

總之，老婆總質疑自己，感覺自己去哪裡都不放心，這說明老婆缺乏安全感，做丈夫的要多與老婆進行有效溝通，打消妻子的顧慮。最主要是你們能設定一個共同的目標，讓妻子看到、體會到你正在和她一起為實現你們的共同目標而努力打拼，相信妻子一定會對你有更多的理解和包容。