腰椎骨折。是所有骨折疾病中相對比較嚴重的一種骨折疾病。

由於腰椎部位。有豐富的韌帶，肌肉組織，結締組織，神經，血管。所以要是骨折了，恢復的相對要慢一些。

腰椎骨折的康復。需要大量的膠原蛋白。

所以在食物方面，要從以下三個方面去重點調理。

首先，需要多攝入一些含有豐富【蛋白質】的食物。

正常人每天蛋白質的需求量是：1克每公斤體重。而腰椎骨折患者對蛋白質的需求量，可以達到1.5克/每公斤體重/每天。

無論是骨骼中的骨密質或者是骨松質，它的成骨細胞，主要的原材料都是蛋白質。

所以腰椎骨折的患者，每天，都要多攝入一些蛋白質。牛尾骨做的湯。還有貝殼類的海鮮，海魚，海產品。還有牛奶及奶製品，都要多吃一些。以及豆及豆製品。還有雞蛋。因為，大豆中含有的大豆蛋白，和雞蛋中含有的乳清蛋白，都是非常優質的蛋白質。

其次。腰椎骨折患者還要大量【補鈣】。

正常人每天鈣的數量是800到1000毫克。而腰椎骨折患者每天鈣的攝入量。可以達到1200到1500毫克。

建議額外的補充一些鈣的營養食品。主要成分就是碳酸鈣。最好的食物提取——紫花苜蓿。

再有，腰椎骨折患者還要每天大量的補充【維生素C】 。

因為維生素C +鈣+蛋白質，構成膠原蛋白。它可以增加，肌肉，韌帶，及各種結締組織的彈性。也是構成骨膜，骨伽的重要的物質。

以上就是我給出的幾點建議，祝願腰椎骨折患者早日康復！