正常 很多人都這樣 尤其是經歷大事早經歷多看的活的通透的人 只不過都在熬著罷了 表面都在用力的活著 人活得本來就麻煩 其實人這一生什麼都不是自己的 最後生不帶來死不帶去 過了今天不知道明天得 那就享受的活 吃好睡好別那麼累 過一天算一天

人的一生是很短暫的，既然我們來到了這個世界，就要嚐遍世間的酸甜苦辣 ，體會人生的悲歡離合。這個世界有很多值得我們去珍惜的東西，世間美好，未來可期，認真享受吧！不要等到失去了才懂得珍惜！！！

為什麼一定要有意義呢，此刻沒意義，不代表將來沒有。只有好好活著才能有將來。事情都是在變化的，將來會和現在不一樣。啊甘說過，人生就像巧克力，無法預料下一顆是什麼顏色

要正確認識自己目前面臨的問題，主動尋求親人或者醫生幫助，有時候狀況並不是自己所想象的那麼糟糕，總之還要勇於面對自己，不放棄自己，不拋棄家人，生活依然美好！

人生就象一航船，船到江心遇上大浪，船要沉了又來狂風暴雨，希望了破滅了一樣，很抑鬱，但你要鼓起勇氣活下來，想象明天又是一凡景象，生活越來越美好

首先人生低谷是每個人都必須面對的，這個無可厚非。

感覺人生無意義了，很抑鬱怎麼辦？個人看法如下：

1.調整個人的生物鐘，生物鐘凌亂容易讓人失去精神和體力方面的支援：

（1）早睡早起，不熬夜。每晚12點前必須睡覺。晚上12點至2點是身體排毒調整的最佳時段，錯過這個時段，補多少覺都沒用。

（2）一定要吃早餐。經過一夜的消耗，體內能量幾乎耗盡，這個時候補充能量是個人一天精力充沛的基礎，也是擁有好的內部器官的保障。一日三餐，早好午飽晚少。

（3）堅持鍛鍊身體。感覺人生沒有意義？感覺很廢？擁有健康的身體是實現人生意義的基礎。沒有好的身體何談實現人生意義？當然鍛鍊好身體不失為一種實現人生意義的一種。

2.有了身體方面的支援（健康的身體和良好的精神狀態），接下來就是學習。

有句話說得好：“越學習越發現自己的不足”。透過學習各項技能或閱讀各種書刊。有了技能並借鑑別人的經驗，找到屬於自己的道路，從而實現人生的意義。當然這個過程可能不是一帆風順的。

3.工作。不得不說認真工作是實現人生意義的有力手段，也是讓時間飛逝讓人不產生抑鬱的有效方法。全身心投入工作的人還擔心人生意義還會抑鬱那是不可能的，因為你在工作就是在實現你的人生意義啊。還抑鬱什麼呢？身體力行，讓自己行動起來。

4.提升自身的格局。老話說“修身、齊家、治國、平天下”。當自己能力不足時就應該努力提升自己，照顧好自己以及家人。當自己能力強大時應該想到保衛國家，守護天下太平。人之志最高莫過於此了吧。

人生的意義在於你過的是否充實，一整天都無所事事就會有這種感覺。太過無所事事就會胡思亂想，很憂鬱都是正常現象。像社會底層的人，一整天都是比較忙，而且辛苦，一有時間就是抓緊休息，一直都在為家裡而奮鬥。而社會高層的人，一整天也是比較忙，不停的想賺更多的錢，結交更多的人，如何讓自己的事業更上一層樓。說白了就是要有自己的目標和夢想

是因為你內心孤獨奔潰，黑暗，沒有想做的事情做不了，能做的事情對你有沒有多大激勵，試著放低要求，試著放下自己內心的防護網，真心實意地去接觸更多人和事情，你會有所發現

我們人的一生是很短暫的，既然我們來到了這個世界，就要嚐遍世間的酸甜苦辣 ，體會人生的悲歡離合。這個世界有很多值得我們去珍惜的東西，只要你能認真的去體會，去感受發現

抑鬱都是心裡病，不是心理病，努力生活，想想身邊人，每個人的生活都是一樣的平凡而乏味，可是身邊人卻也是真實的存在，萬事往好的方面想，不要鑽牛角尖，不要攀比，過好當下，是最重要的！