沒有事的，偶爾一次只要不是常吃問題都不大。但是還是提醒你儘量少這種吃垃圾食品，因為寶寶的營養是靠媽媽供給的，你吃就相當於給寶寶吃，才三個月剛剛成型的小寶寶，你捨得給他吃沒有營養的東西嗎？

懷孕三個月寶寶已經基本成型，正是大量需要營養的時候。寶寶的的大腦發育也開始進入第一個黃金階段，胎兒的腦細胞數量以平均每分鐘25萬個的速度急劇增加。作為孕媽媽，要提前瞭解寶寶大腦發育的這一過程，有助於制定科學的飲食和胎教方案，引導寶寶智力發育。

孕3月是寶寶腦細胞增長髮育的關鍵時期，寶寶將來的智力水平與這個時段準媽媽的營養供給有很大的關係。因此營養胎教是這個時段胎教的重點，準媽媽平時要保證攝入足夠的蛋白質、糖類、鈣、磷等各種營養元素。

做一個準媽媽也是特別委屈的，很多以前想吃就吃的東西都不敢再放肆吃了。但你要想到這是為了寶寶好，為了讓寶寶更加健康的成長，寶媽再忍耐幾個月吧，等你解放了就可以安慰安慰自己的胃了。

建議寶媽平時可以多吃一點新鮮的水果蔬菜，也可以煲一些美味的骨頭湯之類的犒勞一下自己，靜靜地等待著寶貝的降生吧。

沒有事的，但最好是不要吃那些垃圾食品。真的不好，也沒有什麼影響。我在懷孕時，除了孕吐還是孕吐，不過胃口到是很好。真心的想吃燒烤了米線了等等一些食物，一是老公真的不讓我吃啊，真的和我急眼啊。說你想吃啥我都給你買，別吃外邊的垃圾食品，想吃麻辣燙我在家給你做，想想就沒法吃啊，你做的沒法和外邊賣的沒法比不好吃難吃死了。

因為這事和他生氣好幾回啊，那也沒吃上，說實話其實真的很生氣，不過想想也是為了我好，怕我吃壞肚子。懷孕的人多吃一些含有蛋白高的食物。

菜都煮熟了應該沒事，不過前幾個月還是要注意些的，後面吃東西什麼的就沒有那麼多講究了，我懷孕七八個月的時候還吃夾餅呢，祝好孕！