40歲是人生的一道坎，多數人過了這個歲數，身體的各項指標都會出現一些變化，疾病會逐步顯現，建議大家做個體檢。

一、從我本人及熟人的經歷總結，如果把人的一生比做爬山，45歲就到了山頂，過了45歲，人身體的各項指標都在走下坡路，一年不如一年，一月不如一月，一天不如一天。

二、45歲是人生的頂峰，經過二十多年的打拼和奮鬥，一般都事業有成，要麼是公司的業務骨幹，要麼是公司的領導，無論是知識還是閱歷都很豐富。

三、45歲一般是家庭的頂樑柱，父母都已退休，孩子們都正在讀初中、高中或大學。都已定型，家庭負擔特別重。

恰恰以上原因，每個人基本上都把自己的潛能透支出去，身體積累的潛在疾病也開始顯現。人常說的一句話：“年輕時拿健康換錢，年老時用錢換健康。”就是這個道理。

所以到了40多歲，一定要經常體檢，像血脂、血糖和血壓，已經開始變高。

我是個68後，練太極9個月，50歲後真的是道坎，精力明顯不如以前，透過練太極發現，太極練了才知道人到了40歲以後就要開始練，太極不是表面上看起來慢悠悠的感覺，其他還不是一般人能堅持的，雖然還沒有學完但練了以後感覺不錯。

你問這個問題，說明你的身體非常健康，又或者你的身體非常不健康，不然你不會去考慮到這個問題，其實這種東西不是人能掌控的東西，就比如說抽菸喝酒吃肥肉，晚睡晚起不鍛鍊的人，有些這種人身體非常健康，而有些則是體質虛弱，懶得動，為何呢？因為人的體質根本是天生的，就比如說黃種人與黑人的區別，黑人的生命力普遍都要比黃種人和白人要活躍一點，所以賽場上大部分的運動員都是黑人，對吧，但不排除黃種人裡也有極少數人的體質是很優秀的，但很少，少到幾乎沒有，而通過後天勤奮苦練的人呢，確實體質上去了，但身體落下一身病根，年紀輕輕的就腰間背痛，對嗎？所以說人體質有別，你的四十歲跟別人的四十歲是不一樣的，也許他的四十歲不如你，但忽然他五十歲的時候容光煥發，而你兩鬢斑白也說不定

今年39了，身體比五年前健康了，09年生完孩子，身體是一年比一年差，從不痛經的我，竟然30+開始了痛經，氣血兩虛，常規體檢竟然差出子宮肌瘤……醫生建議做手術，我沒去做，就這樣養著養了幾年，期間我的生理期問題更嚴重了，經血逆行，就是經期流鼻血，經前頭疼，痛到噁心反胃，有個成語叫做不吐不快，吐了就會舒服點，不然一直疼，疼到經前到來的那天，那幾年從不敢吹空調睡覺，風扇更不敢吹，夏天都沒有穿過裙子，露腳腕的褲子都沒敢穿，我不知道我是怎麼了，反正就是不能，要敢做這些，保證第二天就起不了床了，腿會疼，膝蓋會疼，我住我媽媽家裡，做女兒沒有用到的嬌氣，這會全都享受到了。17年開始接觸艾灸，我想是我的救贖到了，它拯救了我以上的所有問題，還有我一直不在意的近30年的老鼻炎，也在我不經意的調理身體中，悄悄的不見了，18年，我再次穿上了裙子，雖然是身材不在了，可我感覺到了我的健康在回來的路上，感謝遇到艾灸，感謝分享艾灸給我的人，謝謝你們！

首先每個人多多少少都有點亞健康狀態。大多數是生活所迫，壓力所致，特別是到了一定年紀，無緣無故身體會出現不舒服，所謂的身體健康，指的是身體心理都要健康。四十多歲年紀，逐步走下坡路，要多鍛鍊，增強免疫力，飲食習慣要良好，多保養，每天保持一顆年輕人的心態，面對現實生活中的點點滴滴。而我的性格屬於活潑開朗型的，所以很多事情我習慣提前安排好了去做，心理就安心。至於一些身體的老毛病還是要每年做體檢的必要，也算健康吧！