如果每天有午睡的習慣，為了孩子能晚上不鬧，暫時先取消午睡，讓他們白天都不睡，從體力角度，一般八九點就會困，堅持一週讓他們知道九點左右就要睡;

再恢復午覺，但控制午睡時間最多一個小時，晚上不要劇烈活動，必須只能看書等，到點分房間不要在一起，全部關燈，營造睡眠環境;

堅持一段時間後，再安排到一個房間，恢復常態睡覺。

孩子的生活習慣完全取決家長喔！吃飯和睡覺這些原則性的事情必須堅持原則。

這個問題你首先得和樓上兩個孩子的家長好好溝通一下，看看孩子家長的迴應態度怎麼樣。如果是很明事理的家長，那麼就可以和家長共同尋找方法來制止。

因為我也是兩個孩子的家長，一個6歲一個7歲，平時上學了要好點，但遇到週末或者晚上做完作業的時候，家裡面就會搞得雞飛狗跳，烏煙瘴氣的，這個確實也很讓我頭疼，剛一打了招呼，可只管到幾分鐘，孩子的生性好動又不由自主的鬧騰了起來，有時候玩的太盡興了，根本就不會把大人的話記在心上，除非動武，狠狠的痛揍一頓可能會管時間長一點。

我家樓下鄰居也上來打過幾次招呼，我也經常在教育孩子不要影響到別人，可始終這是孩子啊，在所難免的，只希望大家都能相互理解吧！每次在路上遇到鄰居的時候，我都會很小心的給他們賠不是，還好鄰居也理解，她說誰家都有孩子，只要不是很吵家長用點心就行了。我給鄰居說如果遇到再吵的時候，直接上來對孩子說，這樣可能效果會好些。記得有一次，我家孩子在家裡玩什麼玩具，吵得有點厲害，樓下鄰居的女兒正在寫作業，於是鄰居就叫她五年級的女兒上來直接和我孩子說，就說影響到她寫作業了，如果寫不完的話會被老師處罰，到時候就怪你們哦。沒想到這樣的效果很好，從那以後，每次遇到孩子吵鬧的時候，我叫安靜點她們都會很配合的。

所以先理解至上，再找找方法試試吧。