心悸是心臟疾病的一種，它是心臟強有力的、很快的、不規則的搏動,心悸，中醫病證名,是指病人自覺心中悸動、驚惕不安、甚則不能自主的一種病證。多因體虛勞倦，情志內傷，外邪侵襲等，導致心神失寧而發病。其病位在心，根據病證的臨床表現，應分辨病變有無涉及肝脾肺腎，是涉及一髒，或病及多髒，心悸病機有虛實之分，故治療上應分虛實，虛證分別治以補氣、養血、滋陰、溫陽；實證則應祛痰、化飲、清火、行瘀。但本病以虛實錯雜為多見，且虛實的主次、緩急各有不同，故治當相應兼顧。同時，由於心悸以心神不寧為其病理特點，故應酌情配入鎮心安神之法。

心悸的發生多因體質虛弱，飲食勞倦，七情所傷，感受外邪及藥石不當等以致氣血陰陽虧損，心神失養，心主不安，或痰、飲、火、瘀阻滯心脈，擾亂心神。

預防調護

1、心悸患者應經常保持心情愉快，精神樂觀，情緒穩定，避免驚恐及憂思惱怒等不良刺激。

2、飲食有節。進食營養豐富而易消化吸收的食物，忌過飽、過飢、戒菸酒、濃茶，宜低脂低鹽飲食。心氣陽虛者思過食生冷；心氣陰虛者忌辛辣炙煿；痰濁、瘀血者忌過食肥甘；水飲凌心者宜少食鹽。

3、生活規律。注意寒暑變化，避免外邪侵襲而誘發或加重心悸。注意勞逸結合。

4、心悸病勢纏綿，應堅持長期治療。獲效後亦應注意鞏固治療，可服人參等補氣藥，改善心虛症狀，增強抗病能力。積極治療原發病，如胸痺、痰飲、肺脹、喘病、痺病等，對預防心悸發作具有重要意義。還應及早發現變證、壞病的先兆症狀，結合心電監護，積極準備並做好急救治療。

吃什麼好?

1. 可以用桂圓肉泡茶或是煮桂圓粥喝，能補氣血、安心神，適合心血不足的人群食用。

2、紅棗

用紅棗煎水或煮紅棗粥服用，早晚空腹食用。紅棗中含有大量可幫助造血的營養成分，如鐵和磷，被稱為天然的補血劑，對治療貧血、體弱等產生的心悸、心慌十分有效。

3、酸棗仁

可用酸棗仁6-10克，芡實12克，龍眼肉6克煮湯後睡前飲用。酸棗仁可以寧心安神，配合龍眼肉和芡實，對治療心血不足引起的不適有良好的調理效果。可用荸薺60-120克，海蜇50-100克一起熬煮成湯，分2次服用,這道湯的做法。

4、柏子仁

取柏子仁10-15克，將其搗爛，加入粳米湯中熬煮成粥，最後加少許蜂蜜調味，沸騰1-2次即可，早晚餐服用。柏子仁能養心安神，可調理心血不足型心慌、心悸患者。

取新百合50-60克，或幹百合30克煎水後加冰糖食用，該湯適合心氣不足、陰虛火旺和體質虛弱的人群服用。

將蓮子磨成粉狀，取蓮子粉50克，桂圓肉30克和粳米50-100克熬煮成粥，最後加入冰糖調味，每天睡前服食1小碗。該粥可調理心血不足型患者。

人人體質不同, 資料可作參考 ! 身體健康啊呀!

第一種桂圓：

桂圓補氣安神，適合心血不足的人群。

第二種是紅棗

空腹食用紅棗和紅糖水，可以補血，治療貧血、體弱等產生的心悸、心慌十分有效的食物。

第三種酸棗仁。

酸棗仁的療效是寧心安神，治療心血不足引起的不適。

第四種荸薺

可用荸薺，海蜇煮湯治療心血管疾病。

第五種柏子仁

柏子仁能養心安神，可調理心血不足型心慌、心悸。

第六種百合：

適合心氣不足、陰虛火旺和體質虛弱的人群服用。

第七種蓮子

可調理心血不足型患者。

東方花雪

心悸簡單的可以理解為心慌，就是心裡撲騰，不舒服。

只是一個人的自我感覺。感覺一樣，本質不同。

心悸可能是心律失常比如早搏、快速心律失常、緩慢心律失常等，甚至有時候心肌缺血也會表現為心悸。也有可能心臟跳動沒有問題，就是心慌的厲害，這個可能大有人在。

第一、當然常常也有一些原因會引起心悸症狀，比如說環境吵雜，熬夜，喝咖啡濃茶，飲酒，劇烈運動等等情況。

這種有明確原因引起的心悸相對好辦，去除原因後心悸就會消失。

第二、疾病包括心臟擴大，甲亢，貧血，心律失常，冠心病等均可引起心悸的發生。

這種心悸，大多是有心律失常，需要藥物干預才能緩解，但每一種心律失常的治療原則不一樣，所以只有去醫院做完心電圖綜合評估後才能進一步建議吃什麼藥。

第三、就是大家最常見的心悸，就是感覺不舒服，可去醫院就是查不出來，更多的發生於睡眠中突然醒來。

如果確實經檢查排除了心律失常，就是自我感覺:

1.不用緊張，沒有什麼疾病，減少焦慮，擔心，害怕。

2.深呼吸:適當的放鬆，用深呼吸來放鬆，調節緊張的情緒。保持心態的平和，控制情緒。保證每天充足的睡眠，是自我調節，自我恢復必不可少的因素。

3.取穴:心悸發生的時候我們可以選用簡單的穴位來按摩緩解不適感。在這呢，王醫生推薦一個臨床中常用的穴位:內關。

4.食物:蓮子、酸棗仁、百合、大棗可以適當吃一點，按中醫理論具有養心安神之功。

5.加強鍛鍊:身體鍛鍊和心理鍛鍊，都很必要。有的人身體虛弱，容易心悸，有的人膽小也容易心悸。

總之，心悸首要的任務是排除心律失常，不是心律失常就不用擔心了！