現代醫學一個公認的觀點是：吸菸有害健康

吸菸可能增加癌症、心血管疾病、呼吸系統疾病、神經系統疾病、妊娠胎兒畸形等一系列疾病的發病率。

香菸中還含有成癮性物質，影響工作效率，耗費大量金錢

更為可怕的是：吸菸對人體的危害，不僅體現在吸菸者本人，還體現在吸菸者周圍與其密切接觸的“二手菸”受害者，並汙染居住環境，影響”三手煙“受害者。

因此，包括中國在內的在很多國家，對於香菸的製售、廣告宣傳，吸菸行為的規範都有嚴格的法律規定。

目前確定的香菸中有害成分包括：

1.菸鹼：又稱尼古丁，它是導致菸草成癮的主要成分，此外菸鹼還會導致交感神經興奮，增加心律、升高血壓並降低食慾，增加心腦血管疾病的發病率。此外，菸鹼中毒還會引起噁心，嘔吐；

2.煤焦油：是菸草燃燒過程中產生的有機廢物，俗稱煙油。它可以直接刺激氣管、支氣管粘膜，以及肺泡，是導致氣管、支氣管、肺泡炎症，肺順應性下降，肺氣腫，慢性阻塞性肺炎，以及肺癌的最要原因；

3.芳香環類有機物：如苯並芘，是一種常見的高活性間接致癌物，透過肺泡進入血液，導致癌症和心血管疾病；

4.重金屬：香菸中的重金屬主要包括Cd、Cr、As、Pb等。它們會刺激人的面板，粘膜，消化道，長時間累積會導致慢性中毒，損害臟器功能。

5.氣體汙染物：包括一氧化碳、丙烯醛、氫氰酸、一氧化氮、二氧化氮、丙酮、硫化物、氨、酚、乙醛等。對於神經系統損害較大。

對香菸從推崇，到認識，最終進行限制，是人類文明進步的體現。

為了您和家人的健康，請不要吸菸。

（一些國家的香菸上要求印上這樣駭人的圖案，旨在增加吸菸者對香菸的厭惡情緒，促進戒菸，這在心理學上稱為”滿貫療法“）

吸菸有害健康，絕不是一句空話

資料顯示:肺癌的發病與吸菸密切相關，其中男性肺癌病人80%-90%，女性肺癌病人20%-40%與吸菸有關

還有的人會認為吸菸只會導致肺癌，這是錯誤的觀點，從咽、喉、食管到肺，凡是被燻到的地方都可能癌變，而且許多其他不直接煙燻的部位，比如胃，胰腺也可使其發生腫瘤的危險性增高

吸菸吸的是什麼?

吸菸吸的不是煙，是焦油

焦油中含有苯丙芘，多環芳香烴、酚類、亞硝胺等多種致癌物質，紙菸中有1500多種化學物質，有害物質多達數百種。苯並芘是重要致癌物質

二手菸情況抽樣調查結果得知：343563名不吸菸者中，39.75%受到被動吸菸這害。在家中被動吸菸的佔67.1%，在工作場所或其它公共場所遭受被動吸菸的佔14.44%，每日在家及在公共場所都受到被動煙的危害的佔18.96%

所以，不要給吸菸找藉口，健康最重要，戒吧

如何規避室內甲醛超標，我們從裝修材料到傢俱的選用都做到了全程把控，在最大程度上降低了室內甲醛含量，但是在我們入住新房之後，是否就認為只要不再添置傢俱，不買劣質材料的家居用品就能遠離甲醛汙染呢？

我們都知道吸菸有害健康，長期吸菸會導致身體出現多種慢性疾病。但很少有人知道我們在抽菸時會在短時間能揮發大量遊離態甲醛。

我們先來看一下除甲醛公司的幾個測評的資料：在使用面積12㎡，容積30m³的自建試驗倉中，分別用四種價格不等的香菸進行測試（黃山、利群、中華、冬蟲夏草），初始室內空氣質量：甲醛<0.01 mg/m³ ； TVOC<0.25 mg/m³。四種香菸在點燃後得出的結果分別是：0.15 mg/m³、0.175 mg/m³、0.125 mg/m³、0.135 mg/m³。

以上四種香菸都導致了室內甲醛含量超過了國家標準值0.1 mg/m³。這還只是讓香菸自行燃燒得出的結果。如果是在抽吸的情況下，結合人體口腔內的細菌，不用想得出的結果肯定會更高。

由此可見，香菸中的確是存在甲醛的，那麼這些甲醛是從哪來的呢？香菸在燃燒時釋放的煙霧中含有3000多種已知的化學物質，這些化學物質大部分都是對人體有害的，不乏多種一級致癌物，我們都知道甲醛是自然產物，除了菸草本身就含有一定量甲醛外，香菸中的多種複雜成分，尤其是糖類聚合物、保潤劑、菸絲、在燃燒過程中會產生釋放大量甲醛。

還有一點從試驗結果我們可以看出，香菸中甲醛的含量並不是品牌越高檔，甲醛含量越低，這兩者基本是沒有關係的。

我們費勁心思躲過了裝修時的甲醛汙染，誰又能想到會掉進吸菸引發室內甲醛超標的坑裡，根據調查顯示吸菸者每天的抽菸量基本都在5根以上，有的10根，有的一盒，有的兩盒，更有那種一根接一根的煙鬼，天天在老婆和孩子們旁邊抽的，特別現在是夏天，開著空調又門窗緊閉，一兩根菸就能讓整間屋子煙霧繚繞，堪比廟裡的香火。

除了一手煙外，二手菸、三手煙更是遺患無窮，因吸菸導致的殘留顆粒，風既吹不走，水又很難洗掉，重金屬、致癌物，可謂是一應俱全。這些汙染物在室內少則存在幾天、多則幾個月長期危害家人的健康。

嬰幼兒和兒童相對成人來說免疫系統較弱，更容易暴漏在這些危害當中，長期接觸有可能會導致各種呼吸道疾病和血液系統疾病。

最後除甲醛公司友情提示一下，不要以為在室外抽菸就不會影響到家人，因為你吸菸後衣服、頭髮、面板上都會有汙染物殘留。