這要看你冥想什麼！

1，冥想是翻譯過來的詞，在英文裡是指禪修的意思。是瑜伽實現入定的技巧與途徑。是用來制服心靈的。

2，吸引力法則中也用到了冥想，是冥想淺層冥想，清除負面情緒，讓人找回信心，也可以專注某一領域，以達到收穫的目的。

無論冥想還是觀想都是讓自己心靈進入到某種狀態下以達到某種境界或目的。都是透過有為去證無為然後無所不為。如果誰說他沒有目的就是修空，那都是騙自己或者是騙別人。單純的為身體就去看我的影片，導引吐納。調節精神就靜坐聽自己的呼吸聲。為達到目的，事業、金錢、學習就集中精力專注於你所要的所有的，都要有一個前提 ，就是放鬆自己，使自己進入一種空靈狀態。公式化的方法的好處是對一些很難控制自己的人有快速的規範作用，但是以後想打破很難。

道經中有窈窈冥冥，恍兮忽兮，自然而然。

道德經言，致虛極，守靜篤。

就是一種狀態，也可以說是境界，以自己能理解為用。相同一句話或者一個方法，不同人經歷不同，認知不同，理解也會不同，所以道不教人，只是引人入門，其餘需自悟。