看你的年齡！年輕人當然八小時左右睡覺時間！超過五十歲以上的年齡六個小時睡覺時間，也就足夠了！如果自己感覺第二天精神狀況很好，就是正常現象！

這樣不算失眠。中醫理論上，十一點前必須睡下，十一點最好能進入深睡眠，讓血液迴流，充分滋養運轉了一天的五臟六腑。翌日晨3點到5點肺經當令，完成氣血交融。此時大自然陽氣已經生髮，人也該起床活動了，新的一天重新。如果能做到這樣，前半天會精力充沛的。

就拿我來說吧，每天晚上要上幾次廁所，把眼睛閉上，哪怕到五至六點都還可以睡一個多小時，再起床，都可以，就怕在那個時候，有人講話，或者想起一件事情。就睡不著了！

很正常，就算開始十一點前入睡困難，但只要堅持養成按時入睡的習慣，時間長了也就慢慢時應了。23一1點是膽經當令，這個時辰人體陽氣開始升發，人睡覺的時候不可超過晚上11點，5一7點是大腸經當令，應該起床排毒了。

我覺得不算失眠。不知道您年齡多大，如果年紀稍長，這個睡眠時間足夠了。一般來說，年齡越小睡眠時間越長。成年人的最佳睡眠時間為晚上22點至早上6點。睡眠的作用是補充人體的能量，增強自身的抵抗力，使人體得到充分的休息等等。但是每個人的體質不同，需要睡眠的時間也不盡相同，有的人5小時就夠了，有的人可能需要9個小時。如果您從11點到5點都是熟睡狀態，我覺得睡眠質量已經很好了。如果有時間的話，中午可以考慮補充半個小時睡眠。或者晚上可以再早點入睡，這樣都可以增加睡眠時間。另一方面，如果睡醒了，就不要在床上一直躺，也不要老是想自己是不是失眠了。醒了就可以起床，做做飯，鍛鍊一下身體，看看書或者準備工作上的事等等。

這樣算不算失眠，是以您個人的主觀感覺來判斷的。

失眠不僅僅指睡眠時間不足，睡眠質量差，還有個人主觀感覺不滿意，比如說您雖然睡的時間不短，仍然會白天覺得疲倦不堪，頭暈乏力，那就可以叫失眠。

中醫中有一種辯證為脾虛溼氣重的人就會出現您這種情況。您可以對照一下，沒有什麼症狀就好。有症狀就可以到醫院找大夫看看，有沒有脾虛的表現，如果有，可以用點成藥調理一下，改善睡眠質量，讓生活更美好。

當然不算，反而是很好的作息時間。

早睡早起，早上起來跑跑步或者看會書，一天都神清氣爽。

如果覺得困，中午可以午休小眯一會。

我就是這種情況，你這不能算失眠，雖然，不知，你今年多大年齡，

但作為上了年紀的人，能達到5個小時以上，我認為就不能算失眠，

你這情況，算下來，有六個多小時了，我今年五十多了，年輕的時候，睡七，八個小時，很正常，

可上了年紀的人，睡覺一般5個小時以上，就不能算失眠，

我想上了歲數，都有這種感覺，

為什麼呢？我是這樣認為的，大部分上了年經的人，中午，都有睡午覺的習慣，

尤其夏天，冬天，也有睡的，那麼，只要中午，睡一個小時以上，

不算吧，我大學畢業前一直是這個生物鐘，不過大學畢業之後反而不規律了，熬夜一點多睡，第二天七點多醒，天天都不舒服