人到中年，我覺得衰老最明顯的特徵是面板不再光滑，開始出現皺紋死皮。每天上班在操勞家庭操勞孩子。沒有時間顧得上，自己經常清水洗把臉就去上班了。心態也發生了很重要的變化。人到中年正值孩子小學初中高中的時期，心態最明顯的變化太重要了。

常說人老先老腿，很對。二、三十歲腳底生風，三步並作二步，上下樓梯一步三、四個臺階；四、五十歲一步一個腳印，氣充丹田，四平八穩；六十歲以後漸漸搖擺，碎步，腳底無根。

時間變短了，小時候暑假感覺很長，一年時間很長，很開心快樂。

現在感覺一年很短，過完五一，中秋，十一，轉眼間又要過年了。

親人鄰居朋友一個個離世，看淡生死了。

健忘:現在離不開備忘錄，以前什麼事情別人提醒就能回憶起來細節都能想起來，現在就像沒發生過一樣...穿著:越來越喜歡寬鬆的，顏色還開始喜歡淺色的，以前就喜歡黑色灰色，現在開始穿淺綠，粉色...老黃瓜刷綠漆開始裝嫩覺得自己還不老，但是精力確實不如從前了，熬夜第二天像生病了一樣，所以人到中年還是要自己邪乎點，別把自己當小年輕啦

面板鬆弛

由於自己年齡小時屬於嬰兒肥，大點了說你這體型瘦了不好看，現在成家了吧，小身板粗壯得很，哪哪兒都寬，也肥，這不由於減肥不良，法令紋有些嚴重，有其是對於我這未三十的人來說，再加上頸紋，我是真的一個悔啊。

現在我堅持每天跑將近一個小時的步，慢跑的那種，不指望能去掉吧 但求不要再繼續長紋就好了。

你的簡歷沒人看了，看了也沒下文了。學歷高，能力強也不起作用了。明明不惑之年精力充沛，確實職場的鹹魚（翻不了身的）。

人到中年，感覺對人生理想、對變革社會的執著有些越來越心有餘而力不足，越來越安於現狀，順其自然，心的變化最大，其次才是身體的衰老！

別的不知道，最明顯的感受就是身體不如從前了。

1、三十歲前很少知冷知熱，夏天熱了就喝涼水吹空調，冬天冷了也不愛穿厚衣服，三十以後明顯就扛不住了，冬天最愛喝的是熱水，過了十月份就主動把秋褲找出來，早晚兒的開始怕冷了都。

2、吃喝上面也沒以前多了，剛上班的時候在食堂吃過八個饅頭，現在打飯都撿著綠葉菜打，生怕吃多了胃難受。喝酒就更不用提了，24本命年生日跟朋友對瓶吹，現在沒事不喝，有事一瓶啤的，不是我不夠意思，是有心無力。

3、睡覺都沒以前多了，剛上班白天晚上的犯困，你要不叫我我就能接著睡，現在適應了上夜班了，值前半宿的班一點不耽誤睡覺，完了還能早起，大概這就是老了吧

沒事就注意看看自己的臉垮了沒有，如果法令紋重就看快手抖音介紹的手法做臉部按摩，不得不說，顏值在女人的哪個階段都挺重要的，起碼別人會對你有耐心一點，還有就是敷面膜的次數會頻繁多了，因為面板缺水的狀態實在是太嚴重了，腰圍明顯粗壯了，還減不下來，然後安慰自己，胖胖的女人有福哦，是富貴體態哦，衣服從S M，稍微不注意就會是L，XL，那個美感會越來越差了

記憶力和體力。中年之後，記憶力明顯變差，身體的體力不如從前，精力也不如從前。這就提示人正在慢慢衰老，身體各項機能正逐漸變弱。