沒聽說，我更年期漲了20斤！停經2年後採用低碳飲食3個月減了25斤 。目前，54歲/身高158公分/體重90斤/腰圍63公分/體脂22%/內脂3級/血脂0.74⋯⋯血脂、血壓、血糖等各項都正常，完美！

我胖了20斤，從120斤直接到了140斤，現在更年期還是很嚴重，大汗淋漓，怕冷，容易感冒，沒勁，4年了一直過不去。

我50週歲迎來的更年期，如今已經3年了。

更年期後各種不適，出汗，渾身疼。

體重不知不覺漲了10斤。

今年3月1日開始減肥，到今天降了7斤。

我感覺更年期不是特意減肥都會漲秤吧！

有。我瘦了。以前從來不是兩位數的體重。同事不胖，更年期瘦了好多。大概5年後停經，她恢復了原先的體重，準確的說比更年期前好象還胖了幾斤的樣子

我是在更年期期間，體重增長了12斤，已經更了5年了，還沒有更完，中藥西藥一直在吃，但更年期的各種症狀像魔鬼一樣緊抓著我不放，太讓人抓狂了

我胖了10斤，不過我同事有幾個人家就沒胖，估計自己還是易胖體質，關鍵胖你是能看出來的，有些你看不出來的更難受，失眠健忘煩躁身體莫名的起疙瘩，簡直煩死了。

我現在就是更年期，每天稱一次體重，不敢多吃，可是體重好像不受控制的往上漲，於是我報名在健身房裡健身，每週游泳2-3次，好像體重維持在原位，但是我驚奇的發現我的血壓正常了，可能是鍛鍊身體的緣故吧，所以我覺得更年期多鍛鍊，多交朋友，讓自己的老年病晚一點到來

幾乎都是更年期長胖的，新陳代謝慢了，不好瘦的，如果是突然體重下降(沒有減肥)就是肯定其他原因，有時間去醫院做個體檢啥的放心

下降?怎麼個下降法啊?

自然下降的肯定少之又少，更年期伴隨著所謂斷崖式衰老的就是新陳代謝變慢了，非常慢！慢得你自己都明顯感覺的到。

有時候都懷疑還有沒有代謝這回事，那真是吃一斤長十斤，不吃都能長一斤啊

這時候就是拼毅力的時候了，你只要肯餓還是能瘦的。

不過真的有風險，本來更年期就半瘋了，一個餓不好就全瘋了。

要慎重！但是真是有希望瘦的哈哈哈

更年期我從56公斤長到65公斤，開始調理吃中藥，鍛鍊身體，現在55公斤，但是更年期還沒過，還在煎熬中，希望早點過去，我是胸悶氣短，心慌，醫生說是焦慮症