首先是要克服心理上的障礙。然後要找一個平地沒有草的。如果草太長，戳著屁股癢，拉不出來。最後脫褲子蹲下，站著拉會拉到腿上去的。高速路上沒有水，不好清洗。

跑長途，高速任誰都碰到過拉肚子的時候，所以車友們一定車上要備有大點的垃圾桶，應急時不分男女，坐上去就oK了！

如果高速堵車很久可以下來方便，不然只有穿拉拉褲，或者熬到服務區，或者就近下高速，市區也要熬到有公廁的地方或者加油站，建議汽車座椅廠家做一個活動座椅，平時看不出什麼問題，要拉肚子時一按開關，座椅下面的馬桶開啟，拉完再按一下，自動擦屁股，再按一下馬桶關閉，這樣的產品一定會受歡迎，就是不能緊急剎車或者出現撞車事故，不然會噴一身屎尿，整個車都臭了

教你個最簡單最實用的方法。憋住氣，轉身面朝向車內，臀部上翹【最好高度超過車門玻璃高度】雙手擦入腰間。使勁脫下褲子，腹肌收縮。世界就是你的樂

首先你要確定的是不是拉肚子，如果是吃壞了肚子的情況，我覺得你應該提前準備個塑膠袋，最好是口子大一些的，防止噴濺，另外最好選擇能在應急車道臨時停車的地方，如果是正常的內急，最好是用轉移注意力的情況下忍到就近服務區或是停車區，因為人往往內急的時候老想著不能丟人拉褲襠，實際上人也有失禁的時候，沒啥丟人的，所以一般出遠門，尤其是節假日出遠門或是享受國家法定節假日高速公路免費通行期間出現這種情況，要在車上備用塑膠袋，礦泉水，以便不適時使用。

既然應急車道也不能停，是違法的，咱們乾脆一不做二不休，先把雙閃開啟，把汽車停下。翻過馬路護欄，屁股對到汽車這邊，蹲下去，直接排便。便後直接回到車上，不要看別人的眼光。

這個叫旅遊性跑肚，跟水土不服有關，記得我小時候去四川樂山大佛玩就是這樣，最後找個草叢裡解決了，好舒服，真的，人生最舒服的事之一就是當你想拉的時候有地方解決，如果堵在車上或高速上，我也有過，自己往前跑一百米下高速護欄找個隱蔽處，因為車會慢慢移動往前，不至於拉完你找不到，效果明顯。

人有三急，到了萬不得已的時候拉哪算哪！這和女人生孩子有啥區別？誰也不想這樣，可不是有句話說活人不能讓尿給憋死嗎？該想想是健康重要還是面子重要？

我都是直接拉褲子裡，反正車上也沒有其他人，整個車子裡都是這種香味，那感覺別提有多麼爽!

回家直接洗褲子就完了，多方便啊，這個可難不倒我

有一次去南韓，飛機進停機坪，肚子疼，也是心理作用，臉都綠了。實在挺不住了，找空乘，讓我用衛生間了。等進航空樓，檢疫，等了兩個小時，如中間沒去，可要給祖國丟臉了。我還和導遊說，真拉褲子，我就罵八格牙路。導遊：就你這體形，穿著，一眼就看出是中國的。喝啤容易腸炎，尤其是涼啤酒，所以戒酒，少食，現在好多了。再有在家就自駕，自己說話算