從心理學來說，看書時覺得旁邊有人在偷看自己，分三種情況:有人在前面，說明內心較為孤獨，希望得到關注和鼓勵；有人在旁邊，說明內心較浮燥，有些力不從心的困惑，希望得到安撫幫助或釋放壓力；有人在後面，說明內心膽怯和空虛，希望置身安全熱鬧友愛的環境。

當然，當一個人看書時，完全進入書中內容時，除了忘我境界外，還會因為書中狂喜、恐怖、悲慟等情愫影響，會感覺有人偷看自己。不能說這是精神不健康或疾病，特別當疲勞過度時，出現這些幻覺實屬正常。神經官能方面的問題是可以自行調節的。建議多參加各體育運動，透過排汗調節神經中樞和心臟跳動頻率，還建議多參加與別人互動的節目活動，使心情得以舒緩平和。

凡事不是事，努力強大自己，愛他人也愛自己，你就能安心地學習了。

其實不光是看書的時候覺得旁邊的人在偷偷看我，沒人的時候也是這樣，；走夜路的時候也這樣；做壞事的時候也這樣……每當劊子手行刑後，為什麼都要找心靈安慰？為什麼壞人都信佛呢？……俗話說得好，人在做，天在看！就是這個意思。