低血壓能補上來嗎？可以吃什麼？

低血壓可以食補，但僅限於體質性血壓偏低，對於疾病因素造成的低血壓，要以治療為主。

對於低血壓，要明確其致病因素，不同原因造成的低血壓治療手段不同，比如低血容量性因素，需要補液提高血容量，才能維持正常血壓。而排除了低血容量、感染、梗阻、心源性等致病因素後，持續低血壓狀態又無明顯不適的，才考慮原發性低血壓（又稱體質性低血壓）。體質性低血壓，多見於體質瘦弱的女性，常具有家族遺傳史。可無自覺症狀，偶然體檢時發現，也可出現精神疲倦、頭暈、乏力、心悸等，類似神經官能症的表現。其原因為體質較差，心臟功能較弱，心搏出量少，故以收縮壓降低為主，但一般不會低於80mmHg。

對於體質性血壓低的人，主要是加強鍛鍊，增強體質。其次是食療調理，一般不需要藥物治療。飲食上應該加強營養，葷素搭配，合理飲食，保證攝入充足的營養物質使身體逐漸變強壯。也可以多吃一些含銅、鐵等造血元素比較豐富的水果，提升造血功能，例如櫻桃、桃幹、西紅柿、柑橘、楊梅等。還可以吃富含蛋白質的食物，比如瘦肉、魚類等。

食療補充要注意：羊肉、生薑、桂圓、黃芪也是溫補的常用食材，適合體質虛弱、免疫力低的人群，以冬天補為佳。血壓低者忌食生冷及寒涼、破氣食物，如菠菜、蘿蔔、芹菜、冷飲等。

本內容由北京大學人民醫院 中醫科 副主任醫師 戴中稽核

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回答：

目前有低血壓的情況，主要是身體的免疫力低下，身體過度虛弱導致出現的情況。這種情況主要是用一些增強免疫力的藥物，同時也需要飲食上注意多吃些補氣血的食物，也要注意多吃一些豆製品，適當的多吃一些肉類雞蛋，多喝一些牛奶，這樣才有利於促進血壓的升高。