臨近預產期每一天都很期待，結果19號下半夜四點多起來上衛生間，發現肚子有點不舒服，後面緊接著肚子一陣陣的痛 幾分鐘一次，我怕炸胡，等到六點多才把老公叫醒，我老公把婆婆喊醒，吃了早餐，不急不忙的去醫院，辦好住院，才開一指，醫生讓我爬樓梯，但是好像對我沒什麼效果，一直痛到晚上才開倆指，醫生看我這樣說給我打個安定劑睡一覺，不然沒有力氣，一針下去就睏意來了，睡了倆個多小時，結果痛醒，一直痛到第二天早上10點內檢醫生說勉強算3指。 當時我那個崩潰啊，我要求醫生給我打無痛，醫生說要到三指，我那個時候我已經受不了，醫生幫我人工破了水，說羊水很好，可以試著順產，醫生看我痛的哭說給我打無痛，就這樣我被拉去產房，打了無痛，同時也打了催產素和宮口軟化劑，這時候我和醫生要求陪產，沒倆分鐘我老公進來了，我老公看到我這樣心疼的當時眼淚就下來了，打了無痛之後真的不痛了，我就迷迷糊糊睡到1點多，再一次被痛醒，無痛真的看人，對我來說就倆個小時的藥效，我再一次痛的想死，我老公看我哭，他也哭，他說算了，老婆我們破腹產吧，太遭罪了，我說不，我已經痛了這麼久我不能放棄。 一直在老公的努力下堅持到3點多開到10指說可以生了，醫生讓我老公出去，我一個人躺在那裡，當時已經痛的想死了算了，醫生和我說宮縮來的時候用勁，要像拉大便一樣用勁，才倆分鐘醫生就問我是不是縱膈子宮，有條肉擋到了寶寶的頭下不來，說要給我剪掉，可能會大出血，要家屬簽字，當時我真的崩潰，後面我老公告訴我他當時簽字手都是抖的，就這樣幫我剪了縱膈，後面側切，一個小時的時間我家兒子出來了，護士都說像你老公個子很高。 當我看到寶寶的那一刻我覺得所有的痛都值得了，醫生幫我處理完就讓我老公進來，我老公第一時間去看我，而不是寶寶我很欣慰，醫生說你老公真的很會心疼人，就這樣我在產房觀察了倆個小時
第三天出院回家，開始了人人都有恐懼的坐月子生活，奶娃換尿片是每個人都要經歷的，本人奶水比較多，每天娃喝了還是漲奶，還有就是夜裡得天天吸奶… 每次老公都陪著我吸奶，然後他再放到冰箱去。 惡露開始到結束一共是23天，說明我的子宮恢復的還不錯，滿月後老公就帶上寶寶去打預防針，在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服，我看著不錯，老公立馬就給我拿了兩套。 （一套肉色的➕黑色的，本人感覺肉色的好像穿著更舒服一些。）
拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直氚到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個半月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終於快四個月的時候，我掉了近30想想好老公直接拿了，當時我還猶豫來著。
瘦下來真的是整容級別的，現在婆婆也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好
特別說的一點就是哺乳期的時候媽媽沒必要吃大量的油脂食物，高脂肪的食物。比如吃肥肉吃的特別多，哺乳期吃過多的肥肉多於媽媽的身體，一點兒都不好，同時對寶寶也是不好的，比如，吃過量的肥肉，很容易讓媽媽的乳腺堵塞，而寶寶是媽媽吃什麼，寶寶也在吃什麼，如果媽媽吃了太多的肥肉，那麼寶寶也等同於吃太多的肥肉，寶寶比較小。腸道功能比較弱，很容易積食的。
母乳餵養能消耗媽媽體力大量的脂肪。一般餵奶的媽媽體重增加不會很大，有許多媽媽在哺乳期，體重自動下降，這種可以說是一種最好的減肥方法。因為寶寶的生長需要大量的脂肪和豐富的營養，而這些脂肪和營養都來自媽媽的身體。所以就相當一個人在吃，兩個人在消耗,哺乳期想瘦，一定要堅持母乳餵養。
哺乳期媽媽做瑜伽也是一個比較好的運動方式。因為在哺乳期，有的甚至是產後兩三個月，這段時間可以做一些瑜伽運動。根據自己的身體恢復情況，來消耗身體的熱量，同時瑜伽還有助於寶媽產後身體的恢復，不建議劇烈的運動，寶媽這個時候不適合劇烈運動，比較媽媽身體還沒有徹底恢復。所以，做一些瑜伽運動是對媽媽比較好的。
臨近預產期每一天都很期待，結果19號下半夜四點多起來上衛生間，發現肚子有點不舒服，後面緊接著肚子一陣陣的痛 幾分鐘一次，我怕炸胡，等到六點多才把老公叫醒，我老公把婆婆喊醒，吃了早餐，不急不忙的去醫院，辦好住院，才開一指，醫生讓我爬樓梯，但是好像對我沒什麼效果，一直痛到晚上才開倆指，醫生看我這樣說給我打個安定劑睡一覺，不然沒有力氣，一針下去就睏意來了，睡了倆個多小時，結果痛醒，一直痛到第二天早上10點內檢醫生說勉強算3指。 當時我那個崩潰啊，我要求醫生給我打無痛，醫生說要到三指，我那個時候我已經受不了，醫生幫我人工破了水，說羊水很好，可以試著順產，醫生看我痛的哭說給我打無痛，就這樣我被拉去產房，打了無痛，同時也打了催產素和宮口軟化劑，這時候我和醫生要求陪產，沒倆分鐘我老公進來了，我老公看到我這樣心疼的當時眼淚就下來了，打了無痛之後真的不痛了，我就迷迷糊糊睡到1點多，再一次被痛醒，無痛真的看人，對我來說就倆個小時的藥效，我再一次痛的想死，我老公看我哭，他也哭，他說算了，老婆我們破腹產吧，太遭罪了，我說不，我已經痛了這麼久我不能放棄。 一直在老公的努力下堅持到3點多開到10指說可以生了，醫生讓我老公出去，我一個人躺在那裡，當時已經痛的想死了算了，醫生和我說宮縮來的時候用勁，要像拉大便一樣用勁，才倆分鐘醫生就問我是不是縱膈子宮，有條肉擋到了寶寶的頭下不來，說要給我剪掉，可能會大出血，要家屬簽字，當時我真的崩潰，後面我老公告訴我他當時簽字手都是抖的，就這樣幫我剪了縱膈，後面側切，一個小時的時間我家兒子出來了，護士都說像你老公個子很高。 當我看到寶寶的那一刻我覺得所有的痛都值得了，醫生幫我處理完就讓我老公進來，我老公第一時間去看我，而不是寶寶我很欣慰，醫生說你老公真的很會心疼人，就這樣我在產房觀察了倆個小時
第三天出院回家，開始了人人都有恐懼的坐月子生活，奶娃換尿片是每個人都要經歷的，本人奶水比較多，每天娃喝了還是漲奶，還有就是夜裡得天天吸奶… 每次老公都陪著我吸奶，然後他再放到冰箱去。 惡露開始到結束一共是23天，說明我的子宮恢復的還不錯，滿月後老公就帶上寶寶去打預防針，在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服，我看著不錯，老公立馬就給我拿了兩套。 （一套肉色的➕黑色的，本人感覺肉色的好像穿著更舒服一些。）
拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直氚到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個半月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終於快四個月的時候，我掉了近30想想好老公直接拿了，當時我還猶豫來著。
瘦下來真的是整容級別的，現在婆婆也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好
特別說的一點就是哺乳期的時候媽媽沒必要吃大量的油脂食物，高脂肪的食物。比如吃肥肉吃的特別多，哺乳期吃過多的肥肉多於媽媽的身體，一點兒都不好，同時對寶寶也是不好的，比如，吃過量的肥肉，很容易讓媽媽的乳腺堵塞，而寶寶是媽媽吃什麼，寶寶也在吃什麼，如果媽媽吃了太多的肥肉，那麼寶寶也等同於吃太多的肥肉，寶寶比較小。腸道功能比較弱，很容易積食的。
母乳餵養能消耗媽媽體力大量的脂肪。一般餵奶的媽媽體重增加不會很大，有許多媽媽在哺乳期，體重自動下降，這種可以說是一種最好的減肥方法。因為寶寶的生長需要大量的脂肪和豐富的營養，而這些脂肪和營養都來自媽媽的身體。所以就相當一個人在吃，兩個人在消耗,哺乳期想瘦，一定要堅持母乳餵養。
哺乳期媽媽做瑜伽也是一個比較好的運動方式。因為在哺乳期，有的甚至是產後兩三個月，這段時間可以做一些瑜伽運動。根據自己的身體恢復情況，來消耗身體的熱量，同時瑜伽還有助於寶媽產後身體的恢復，不建議劇烈的運動，寶媽這個時候不適合劇烈運動，比較媽媽身體還沒有徹底恢復。所以，做一些瑜伽運動是對媽媽比較好的。