最簡單的方法：去醫院檢查診斷，會出具診斷證明，把診斷證明給別人看即可！

還有一定要以一個嚴肅認真的態度去說明，而不是用開玩笑的語氣去說。當你認真說明的時候，別人同樣也會認真地聽你說。

這是一種心理疾病，會較嚴重地影響到日常生活，所以一定要認真對待！儘量讓親人好友們明白事情的嚴重性！如有必要可帶他們去醫院聽醫生說明！

為什麼讓別人接受呢？這本身的心理動力是什麼呢？得這個“症”之後你的生活有什麼樣的變化嗎？得到了什麼？失去了什麼？周圍的人對你的態度是怎麼樣的？哪些是令你滿意的？哪些不是。你希望別人對你的態度都像哪個方向發展呢？別人接受你感覺怎麼樣？不接受你感覺怎麼樣呢？你現在對你的狀態滿意嗎？想改變嗎？都哪些方面想要改變。你是如何看待這個“抑鬱症”的，建議：你還這麼小，有大把的青春和未來，別讓“抑鬱症”阻礙了你前進的道路，症狀只是暫時的，它不會陪你一輩子，想象一下，哪天它走了，你的生活是什麼樣子的。它很有魔力，會成為有些人不努力、逃避現實的戒口，希望它不會遮蔽你前進的障礙。加油，想清楚，你想要什麼。如果有幫助，可以試試回答我提到問題，寫下來，梳理一下思路。