預防先兆流產的方法如下：

1、孕期要保持舒暢的心情，注意勞逸結合，不要過度勞累。尤其是早孕期，因為胚胎在宮內還不夠穩定，此時一定要注意適當休息。懷孕以後儘量避免重體力勞動，尤其是不要提重物、抱比較大的孩子；

2、儘量多吃蔬菜、水果等含纖維素較多的食物，保持大便通暢，以防止便秘引起先兆流產症狀；

3、遠離有毒、有害物質；

4、早孕期很關鍵的一點就是避免性生活，懷孕前三個月一定要避免性生活，因為性生活刺激容易引起流產；

5、如果孕婦有內科合併症，比如發熱，尤其是高熱，要儘快處理，因為高熱也容易引起先兆流產。另外，嚴重貧血、甲狀腺功能異常等都是引起流產的病因。有上述內科疾病時要及時到醫院進行正確治療，可以預防先兆流產發生。

總而言之，早孕期要注意休息、避免有害物質接觸、禁止性生活，並且有內科疾病時要儘快到醫院就診。