剖腹產後，先好好坐月子休息，讓子宮好恢復，產後42天就可適當運動，但不要運動量過大，有的剖腹產的孑宮需要3個月才漸漸的恢復，才完全沒有產露了，運動程度和方式，每個人不一樣，量力而行吧。

剖腹產後多久可以長跑呢？會不會影響子宮的恢復？

先說答案吧，一般認為42天之後就可以開始跑步

但樓主這裡說的是長跑，那就要看怎麼去定義這個長跑了，按照通常的標準，需要5km以上才能稱為長跑，那麼產後42天能不能進行的，也是可以的，只要個人的體力能夠支援，跑步並不會有什麼影響，也不會影響子宮的恢復。適當的運動，反而可以促進子宮的恢復 。

但是需要說明的是這裡等待42天后才運動，主要是因為子宮產後復舊的問題，一般42天后子宮就可以恢復到正常的大小了，或者稍微偏大，但這個時候並不影響

如果是其他手術的話，其實並不需要等待這麼久，常規的手術，術後就可以下床活動，而且推薦儘早下床活動，對於術後的恢復會有幫助。術後休息1個月左右，就可以開始進行正常的運動鍛鍊。

鍛鍊的時候其實更主要的是看自己的狀態，如果身體本身承受不了，自己是會有明顯的感覺的，這個時候不要勉強自己就行了。當然大多數情況是我們過於擔心了，太小心翼翼。

但如果是其他部位的手術，我就不適合回答了，但應該也不會太久。

其實如果擔心這些影響，我們現在做的一些微創、無創的治療，在這個方面是很有優勢的，比如聚焦超聲治療（磁波治療），治療完成後患者就可以自己行走，我之前甚至有一個患者昨晚聚焦超聲治療第二天就開始照常晨跑鍛鍊了。