高中在一生中應該是比較重要的時候，記憶力對學習的影響是相當大的。接下里我分享點我提升記憶力的方法，比較簡單，但卻很實用（重點在朋友們實際去操作），在學習提高記憶力的這條路上，你收穫的不會僅僅只是記憶力，右腦的開發、思維的活躍、心態的轉變、生活處事的方法等等都會有質的改變。

一、提高記憶力的前提就是，你必須有一個好的精神狀態，高度集中的注意力。很多朋友記憶力不好，很大一部分原因就是在記東西的時候注意力不集中，一心不能二用，否則事倍功半，說的就是這個意思。具體提高注意力的方法我就不講了，朋友們可以去百度貼吧：注意力吧裡面看看學習一下。

二、保證合理的睡眠、勞逸結合，保持心情愉悅，對記憶力的無形幫助也很大。很多朋友記憶力下降主要原因就是生活不規律、經常熬夜、壓力大、情緒差，這樣只會讓你記憶力越來越差。

三、我學習的是：精英特速讀記憶法（又叫全腦速讀記憶）。速讀法是在快速閱讀的基礎上進行記憶訓練的，實際上，兩者是同時進行也是相輔相成的，別以為閱讀速度快了記憶就差了（剛開始學習精英特的時候我也有這樣的擔心，但後來隨著進一步的訓練疑慮也就消失了），因為這裡靠的不是左腦意識的邏輯記憶，而是右腦潛意識的影象記憶，後者比前者強100萬倍。人們通常只使用被稱做“語言腦”的左腦，而被稱做“影象腦”的右腦幾乎得不到使用。速讀法就是開發右腦的影象記憶，再結合我們本身的左腦邏輯記憶，做到全腦記憶。