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1 # 父母世界
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2 # 清水無爭
那麼你能做到的就是讓寶寶不看到糖果,不看到別人吃糖果零食。如果已經吃多了,不愛吃飯了,那麼給寶寶多喝湯多喝水,偶爾的一餐不吃飯沒有關係,如果一連幾天不愛吃飯,那可能就是上火積食了,需要諮詢醫生聽取專業意見,必要時吃點消食下火的藥。
那麼你能做到的就是讓寶寶不看到糖果,不看到別人吃糖果零食。如果已經吃多了,不愛吃飯了,那麼給寶寶多喝湯多喝水,偶爾的一餐不吃飯沒有關係,如果一連幾天不愛吃飯,那可能就是上火積食了,需要諮詢醫生聽取專業意見,必要時吃點消食下火的藥。
需注意飲食安全:節日裡,寶貝吃各種豆狀零食的機會也增多了。有時大人一時疏忽,寶寶就可能出現危險,尤其是在跑動、跳躍、嬉笑時,很容易使豆狀零食嗆入氣管裡,出現嗆咳、憋氣、面色青紫等症狀,威脅生命安全。
科學烹調:由於這個階段的寶寶消化能力還比較弱,春節的大魚大肉很容易導致寶貝消化不良,出現食積、腹瀉、咳嗽等病症。因此媽媽們最好變換一下烹飪方式,做到少油少鹽,健康烹調。在給寶寶烹調食物的時候應多采取蒸、煮、燴及少煎、炸的方法。
由於寶貝年齡小,脾胃沒有發育成熟,飲食及生活上稍有不當,便會損害健康。因此,建議父母們在飲食上還要多加註意,讓寶寶過個快樂健康的春節。
下面詳細為您講述不同年齡段,寶寶過年時的飲食注意事項
【0-1歲寶寶春節飲食注意事項】
葷食不宜食用過多,注意葷素搭配:春節期間,餐桌上大魚大肉徹底成為主角,寶寶的伙食也隨之改善,小碗裡,肉泥、肝泥等的比例也隨著增加,很容易導致寶寶消化不良,肝臟負擔太重,造成積食、便秘等病症。
飲食儘量保持規律:春節裡,父母的生活規律難免會受到影響,出現熬夜起床晚的情況,寶寶的生活規律也隨之被改變,吃飯也難免受到影響,變得不規律起來。
水果常伴好滋潤:春節常吃大魚大肉,寶貝難免會上火,多吃一些水果,不僅可以補充寶貝體內的維生素,還能起到降火的作用。
香蕉:香蕉性涼,可降壓、去燥火。
蘋果:將蘋果泥加溫後食用,是治療寶貝消化不良的好藥方。
柚子:中醫認為,柚子味甘、酸,性寒,有健胃化食、下氣消痰、輕身悅色等功用。寶貝常吃柚子具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效。
梨:春節期間多吃點梨不但清肺祛火,還能解油膩。
金橘:富含維生素C的金橘具有化痰、促消化的功效。
獼猴桃:酸甜可口,富含維生素C,營養豐富,被譽為水果之王,果中珍味,有助消化、增強食慾功效。
【3歲以上寶寶春節飲食注意事項】
飲料宜少喝:過節時,飲料也是餐桌上的常見品,由於口味甜酸,受到寶貝們的喜愛。但飲用過多會使寶寶胃脹、胃痛,影響胃腸道的消化能力,出現厭食、食慾不振等情況。
主食不可少:節日裡,有些寶貝菜吃得多,幾乎不吃主食。這種做法很不科學。因此,媽媽們要為寶寶合理安排主、副食。
瓜子花生適量吃:瓜子、花生是逢年過節的必備食品,雖然營養豐富,但對於寶貝們來說,卻不能多吃,而且不宜一次吃的太多,以免出現上火、口舌生瘡的情況。
給寶貝吃些鹼性食物:春節期間,雞、鴨、魚、蛋、肉、蟹、蝦等這些高營養、高脂肪、高動物蛋白的美食成了常見的菜餚,寶貝難免會進食過多,這些菜餚會不利於消化,增加寶貝的腸胃負擔。這些大魚大肉幾乎都是酸性食物,進食過多,血液就會呈酸性,導致身體抵抗力下降,還會攝入過多能量高並營養豐富的食物,使寶寶體內積熱,引發出各種感染性疾病。