泡腳的功效與作用是什麼？

熱水泡腳功效與作用有清潔衛生、緩解疲勞、祛除寒氣、舒經活血等。

1.清潔衛生：泡腳可以有效去除腳部細菌，保持腳部清潔衛生，有效避免滋生細菌和腳氣等腳部疾病的發生。

2.緩解疲勞：腳位於人體最下部，承載整個人的重量，經常走路或長期站立都會加重腳部壓力，泡腳可以有效緩解腳部疲勞，起到保養腳部的作用。

3.祛除寒氣：對於感受外寒或者年老體虛者，泡腳可去除身體的部分寒氣，改善手腳冰涼或者腿部寒冷的症狀。

4.舒經活血：人體腳部有很多的穴位，經常泡腳可刺激穴位，起到舒經活絡，疏通氣血的作用。

本內容由湖南省腦科醫院 中西醫結合內科 副主任醫師 江志超稽核

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泡腳對人體穴位有好處，可以舒筋活絡，去除寒氣，緩解疲勞，等等，尤其是冬季泡一個熱水腳，對身體有很多好處，冬季天冷，對去除寒氣很有效果，平時晚上泡個腳也有利於睡眠。總之好處多多，有事沒事多泡泡腳對身體有益。