更年期多汗、盜汗主要是因為，女性到了更年期，卵巢功能衰退，生殖功能的衰退及內分泌功能衰退和紊亂，包括雌、孕激素的合成分泌減少，垂體促性腺激素，促卵泡生成素和黃體生成素的分泌增加，才會導致潮熱、出汗等血管舒張和收縮功能不穩定的症狀。

而陰虛不一定就是多汗，也有可能會事怕冷，陰虛主要是指精血或津液虧損的現象，因為精血和津液都屬陰，故稱陰虛。陰虛體質的人通常表現為：“五心煩熱”、手心、腳心、胸中發熱，但是體溫正常，而且還常見口唇又紅又幹，舌苔比較少，面色無華、心悸氣短等，過早地進入更年期，一般多見於女士，各種機能亢進性疾病如肺結核、長期低熱等，這種體質的人情緒波動大，容易心煩，或壓抑而敏感，睡眠時間短。

綜上所述，更年期多汗不一定是陰虛導致，而更年期的女性多陰虛，陰虛可導致更年期提前，更年期女性除了出現多汗，還容易血壓升高、還會出現手腳冰涼等，因此：

1、睡好子午覺

2、鍛鍊要適度，不能激烈

3、飲食清淡少鹽，避免辛辣刺激油膩

4、心態平和樂觀

5、多食蔬果，可吃一些滋陰補腎的食物