看到走路速度快還能長壽，真是開心，我今年六十多歲，平時以歩代車，每天堅持走一萬步左右，一般的年輕人沒有我走的快，走的高興，來一段競走，這樣的走法能讓人興奮，促動血液迴圈。

因人而異，兔子和烏龜賽跑的故事眾所周知；周圍有很多老者有散步的，有快走的，還有成天下棋打牌的，有很多不愛走路，甚至天天打撲克不愛走路的老太太活到九十多歲人很多。

而天天疾步快走的老人把膝關節都磨壞了，導致行走艱難，不能走遠路，所以走路速度快慢不能都與長壽有關係。

走路是有氧運動，堅持走路對提高心臟對肺都有好處。走路能鍛鍊肌肉和下肢力量的支撐。調節血糖血脂。我老父親80多歲一直有走路的習慣，每天堅持走路，他的血糖 血脂都正常。走路的好吃很多。友友們今天你走路了嗎？

我個子170，和人結伴走路，走著走著，就走前面去了。

這樣說來，我是壽命長咯。

我腿也長，又細又長。

有人說，腿細長的人不如腿粗壯的人健康。現在我還沒感覺。

我覺得自己身體素質還是精氣神各方面，都比身邊80後90後同事好。