您不用在乎別人的經歷，不要研究別人的痛苦，別人未必願意說，每個人的經歷不一樣，不如看到別人快樂的地方，感受正能量。

多正視自己的內心，什麼事該後悔，什麼事該忘記，什麼事該放下。

與其每天探尋別人的痛苦以求找到共同點安慰自己，不如與家人敞開心扉長談。

這個病最大的缺點是隻關心自己的內心世界，多疑，敏感，甚至敵對，以攻代守，先下手為強以保證自己最後一點可憐的尊嚴。

所以不如放下心中的包袱，開啟防線，接受一切可能迎面而來的傷害，當然也可能有無條件的幫助和關愛。

反正還有什麼可以失去的呢不是麼？

這個世界沒有教科書上描繪的那麼美好，也沒有抑鬱症病人心中塗抹的那麼骯髒。

凡事都有兩面性，任何人都是一念成佛一念成魔的，善良與邪惡不可能單獨存在。

記住為了家人，萬勿自殘自殺。

積極治療，可以康復，可以上學工作，即使無法結婚生子，也至少可以孝養父母，陪他們度過晚年，否則就是人間最大的悲劇。

活著才有各種可能性，自殘解決不了任何問題，只能讓您對自殘上癮並更加想死。而自殺則什麼都完了。

死不可怕反而非常輕鬆，但要為家人多考慮，否則他們會生不如死，一生被他人說閒話，避之不及。

當您戰勝這個病之後好好孝養父母，相信在最終有一天送走二老之後，你作為一個成功的孩子也絕不會再輕易自盡，因為您已經做到了很多子女都做不到的事。

屆時不妨把這份愛傳遞給不幸沒有孩子孝養的甚至孩子抑鬱症自盡早逝的孤寡老人。您會收穫更多快樂。

凡事看長遠，看全域性，不要拘泥眼前的得失悲喜，否則無法向前一步。

不如把每天當做生命的最後一日，全力以赴，不給自己和家人留任何遺憾。

我沒有抑鬱症，但有時感覺情緒低落，低落時就有輕生的念頭，但看看新聞上跳樓後的死相太難看，跳河又覺得現在河水水質不好，安眠藥萬一救過來聽說很難受……再看看還有孩子，父母一家人，哎，還是死皮賴臉地活吧。

同樣患過抑鬱症的崔永元說：“我就想告訴大家，確實有這樣一種病（抑鬱症），如果你身邊有這樣的朋友得了這種病，希望你不要歧視他，然後鼓勵他去看醫生，醫生可以幫助他解決這個問題。”

如果抑鬱症患者能選擇及時就醫，治癒率可達80%。

萬物皆有裂縫，那是光照進來的地方，請給抑鬱症患者多一點理解，也給罹患抑鬱的自己多一個機會。

長期想不開或想不通一個事，從而形成壓力而影響睡眠和生活，可能就會憂鬱。

看書、交友、做事，都可以解除憂鬱。

最簡單的就是：做清潔，不身邊的清潔做到極致，一塵不染光亮如新。

是什麼引發抑鬱，我確實說不上來，就我自己來說，並不是具體某一件事激發出來的…就好像，自己有某種長期的不適，但是也沒有足夠的知識去判斷，到某一天，認知達到一定的程度了，才明白：哦，原來這是種慢性病…

有相當部分原因可能是因為性格，相當內向，又不得不外向…但可能這也是骨子裡的東西…

看透的事情呢，首先是自己接受自己，減輕負罪感…其次，活下去重要，做判斷的時候，優先考慮這一條…最後，努力保持進食和作息規律…就算做不到大眾認為的規律性作息，起碼也是有周期性的休息吧…

抑鬱症是慢慢形成的，當然也需要慢慢醫治，主要得病的原因就是心理扭曲，思想有誤區，不斷的審視自己，責怪自己，導致精神壓力過大，時間久了就會形成抑鬱。

看透了，人生中所有一切的人或物失去了，造成的不開心都會成為歷史。沒有必要而為之傷懷，想想面對傷痛，病魔折磨的人，努力地在生命邊緣掙扎。不如別浪費自己的一副好端端的身軀，活好當下才是王道。沒有什麼比好好活著更重要，因為人的生命只有一次，為何不好好珍惜呢!否則對不起生養的父母。

還是讓患抑鬱症的人來告訴你吧，你有了對比就知道你是不是患上抑鬱症啦。哈哈哈，都是他媽的錢惹的禍

別說看透了什麼，就簡單的情況，看透了自己，抑鬱症都是和自己的心情，每天都躲在家裡不出門而漸漸形成的，當然，如果壓力過大，也能隨時讓你抑鬱，有時候你們可曾問過自己，真的瞭解自己麼，你們是否有這種感覺，每天過的雖算不上太難過，但也真的不開心，不能說看透了什麼，我們人生中，經歷的東西太多太多了，我自己也長常說的一句話，沒什麼大不了的事，從頭再來，自己開心就好，保持每一天不讓自己難過，不讓自己那麼無趣，讓自己每一天都很精彩，多看看世界，多瞭解自己。