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  • 1 # 咕咚健康小助手

    有曲線,才有美。

    健康 有效 安全。

    瘦一點,更好看。

    擺脫累贅,享“瘦”一生。美麗新曲線,療效看的見。瘦的健康,美的自然。健康美麗,美麗健康。拓展資料:

    ◉ 減肥不變的原則

    原則一:不要攝取讓身體寒冷的食物。

    原則二:不要攝取過多鹽分。

    原則三:充分攝取促進脂肪和糖分代謝的維生素B群。

    原則四:攝取能幫助緩解便秘的纖維質。

    原則五:充分攝取製造骨骼的鈣質。

    2.減肥適度保障健康

    有一些營養學家和社會學家,呼籲減肥一定要適度,不能過度,以免影響健康,造成危害。最好透過飲食和運動等天然方法減肥,如果需要採用其他減肥手段,一定要慎選,最好選外用健康對身體損害小的,以免為了減肥失了健康得不償失。普利婷左旋肉鹼健康減肥不反彈,在2003年被國際肥胖健康組織認定為:最安全高效的減肥營養補充品。有些人過度減肥是出於神經性厭食症(Anorexia nervosa)等精神疾病。一般人的勸導對這類情況很可能不起作用,建議及時諮詢專業人士。許多上班族由於長時間坐在辦公室,缺乏運動,很容易堆積脂肪在腹部的位置,而腹部脂肪屬深層脂肪,要有效解決,需要多方面的配合。

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