在看我的留言之前，請你先讓自己平靜下來平和一些 。讓我們先來看看你的問題好嗎。在你問題的最後你說:所以想改變太難了;在你問題的開始你說懸賞方式是多少多少。剛看到你的問題時讓人覺得他迫切想要改變，看到你問題的結束又讓人覺得其實你並不想改變。你覺得這樣的自欺欺人有意思嗎?你看到那麼人的留言你做何感想?只是看看就算了是嗎?你心底知道你沒有辦法改變為什麼還要在這裡打下那麼多字，為什麼還要一直糾結在這個問題上?你認為這是不能改變的事你還苦惱什麼?我的語氣很不友好，但是態度是真誠的。我覺得應該先對你有些。你知道嗎站在你之外來觀察你，我該用什麼語言來說明我的一覽無餘。我好像能看到你掙脫這一切放飛自己以後重新獲得新生的樣子，我也好像能夠看到你不做改變就這樣繼續走下去無所作為以後的樣子。每當這樣的時候，我特別想自己能有一種強大的力量把你拉回來，讓你知道你的人生是握在你自己的手中的，你願意讓它怎樣它就會怎樣，讓你明白沒有什麼是不能改變的。我多麼想能讓你相信我的話，可是你願意相信嗎?好了剛開始是我的感慨，可能我說的話有些尖刻有些過於不顧及你的感受，我是想幫你如果傷害到你請原諒。你想過沒有為什麼你會那麼自卑?你問過自己沒有:為什麼要自卑!你是個那麼矛盾的人，其實如果拋去其他所有人拋去環境只有你自己的時候你真的是個自卑人的人?自卑的基礎是這個人強大的自尊心。你是個自尊心很強的人，你處於自我保護的需要才選擇了自卑選擇了社交恐懼，這有什麼錯嗎?你具備社交恐懼症的典型特點，比如你的原始的單純的強烈自尊心，你與人交往時的視線恐懼，過於注重自己的形象，跟女孩交往時的恐懼，事與願違時內心的掙扎等等。你明白嗎你做這一切都是想讓自己往好的方向發展。可能你會覺得不可理解，怎麼會是為了自己好呢，你靜下來想想其實就是，沒有人不是想自己好。可能用好這個詞顯得特別空洞。但是我還是願意用這個字，因為我覺得它樸實也最直觀。看到著我猜測你還是不能完全相信，做這一切的初衷是為了自己好。正是因為你的自尊心強，你心裡老想給人一個好的印象，太過注重自己的行為方式太在意別人的看法。當你發現一件事情你沒有處理好後，你會陷入強烈的自責當中，你會後悔會自我否定會頹喪，加上你不會自我疏導，這樣的情緒一點一點在你的腦中累積，這樣的自我印象一段一段被儲存在你的潛意識裡。慢慢得你就變成了今天的你，你已經很習慣現在的你。所以在你問題的最後你說改變太難，所以在我留言的開始我說站在你之外看你我一覽無餘。我說得對嗎?你願意相信你做這一切得初衷都是為自己好了吧。好，讓我們走出來理性的看待這個問題。既然我們沒有辦法強大到終止以往種種的生活積累而導致的現在不好的自己，就讓這個現實不夠好而內心充滿自尊自愛的可愛的人自然而然的走下吧。我告訴你一種心理治療方法，叫森田療法。是一位日本心理提出的方法,我認為這是一種非常有效也很實用的方法。你沒有發現嗎，其實人是的。他分為理性的我和潛意識裡本能的我。理性的你知道怎樣去處理事情是好的，怎樣跟人相處是好的。但是潛意識裡的我他是不太聽你的指揮的。比如你說的你覺得別人會看不起你，理性的你知道別人誰有閒工夫想你的事但是你還是會有這樣的感覺。又比如你想讓女孩子喜歡自己，想要表現但是接觸的時候又非常緊張，不能如願的表現自己好的狀態。這就是我說的人的，明白了沒?你之所以會產生這種種樣的苦惱，都是因為這種導致的。在做一件事情的時候你老是忙於跟你潛意識裡的我做鬥爭而忽略了事情本身，比如你知道跟人接觸應該有眼神交流，但是每當你跟別人交談的時候你的注意力就會老集中於你的眼睛上老集中於要讓自己自然一些親和一些。以此類推無論你處理任何事情你的關注點都在你自身而不是這件事情本事。你越是想要表現的好，結果越是剛好相反，這種過程一遍又一遍的重複，你就跟著陷入一次一次的自責悔恨中，所以你會說我恨自己，其實準確的說你是恨你身體裡的另一個那個不停你指揮的自己。你恨自己沒有能力改變，恨自己的無能。森田療法的觀點就是要你順其自然，自然而然。你要專心做事情本身，不要關你會出現什麼樣的舉動。比如你存在社交恐懼，你應該這樣想那就讓他恐懼去吧，因為你沒辦法改變不如就隨他去，你積極的專心的去做應該做的事情至於會緊張會丟臉這些東西你都不要去管它，想都別想。既然已經這樣了事情還能糟糕到那裡去?既然你做那麼做都是為了自己好，但是結果卻往往很糟。那你還去考慮這些有什麼用?跟女孩子接觸緊張就讓他緊張不好意思就讓他不好意思，這樣怎麼了?這樣會死嗎?這樣會比整天自己一個人在一個陰暗的角落獨自掙扎痛苦嗎?恩?會嗎?我可以體會到你的掙扎，在你說出我恨自己時自己對自己的失望。一個人那麼樣的否定自己，得有多難受。一個人判定自己無能，又渴望改變得有多痛苦?拋棄這些該死的玩意吧。他們害你阻礙你。比如老闆交給你一件事情，你先認真一些這件事情應當怎樣處理怎樣才能最好的完成任務，想好了你就斬釘截鐵的去做。說了那麼多不知道你聽進去了多少?你認為做苦力別人看不起你是你的錯還是別人的錯?別人應該看不起你嗎?做苦力不是靠自己的勞動掙錢養活自己嗎?你是在偷東西還是打劫?別人看不起是別人的不對!別人怎麼想跟你無關!你真要在意也不應該在意這樣人的看法!這說明還是你的思想有問題!你虛榮的很!浮躁的很!打掃廁所如果你可以把馬桶刷的可以盛水你的未來會不可!話說的又有些激烈了吧。不激烈你不知道我說的是真的。寫了那麼多，我太累了，說了那麼多我幾乎要把自己掏空了。因為你很典型，我也特別想幫助這樣可愛的人。我親眼見過跟如同你一樣的朋友怎樣一步步走出來，最後找到自己理想的生活也實現了自己的價值。寫到現在我想特別真誠的問你一句:你到底要不要改變?到底要不要?但願我說了那麼多能對你有所幫助。我知道改變別人真的很難，有時候我會感到很無奈，感到自己力量的弱小。可是每當這個時候我還是特別情不自禁的想要去影響別人，去幫助別人，哪怕是你我一樣的網際之間的陌生人。如果我的話能讓你的生活有所好轉我會特別高興，我的留言也特別有意義。有時間自己看一下森田療法的相關書籍，是一個叫森田正馬的日本人創立的心理療對你很有幫助。祝福你的話都隱藏在這字裡行間了。最後祝福一下自己，願我永遠對這個可嘆又可愛的世界心懷熱情!
在看我的留言之前，請你先讓自己平靜下來平和一些 。讓我們先來看看你的問題好嗎。在你問題的最後你說:所以想改變太難了;在你問題的開始你說懸賞方式是多少多少。剛看到你的問題時讓人覺得他迫切想要改變，看到你問題的結束又讓人覺得其實你並不想改變。你覺得這樣的自欺欺人有意思嗎?你看到那麼人的留言你做何感想?只是看看就算了是嗎?你心底知道你沒有辦法改變為什麼還要在這裡打下那麼多字，為什麼還要一直糾結在這個問題上?你認為這是不能改變的事你還苦惱什麼?我的語氣很不友好，但是態度是真誠的。我覺得應該先對你有些。你知道嗎站在你之外來觀察你，我該用什麼語言來說明我的一覽無餘。我好像能看到你掙脫這一切放飛自己以後重新獲得新生的樣子，我也好像能夠看到你不做改變就這樣繼續走下去無所作為以後的樣子。每當這樣的時候，我特別想自己能有一種強大的力量把你拉回來，讓你知道你的人生是握在你自己的手中的，你願意讓它怎樣它就會怎樣，讓你明白沒有什麼是不能改變的。我多麼想能讓你相信我的話，可是你願意相信嗎?好了剛開始是我的感慨，可能我說的話有些尖刻有些過於不顧及你的感受，我是想幫你如果傷害到你請原諒。你想過沒有為什麼你會那麼自卑?你問過自己沒有:為什麼要自卑!你是個那麼矛盾的人，其實如果拋去其他所有人拋去環境只有你自己的時候你真的是個自卑人的人?自卑的基礎是這個人強大的自尊心。你是個自尊心很強的人，你處於自我保護的需要才選擇了自卑選擇了社交恐懼，這有什麼錯嗎?你具備社交恐懼症的典型特點，比如你的原始的單純的強烈自尊心，你與人交往時的視線恐懼，過於注重自己的形象，跟女孩交往時的恐懼，事與願違時內心的掙扎等等。你明白嗎你做這一切都是想讓自己往好的方向發展。可能你會覺得不可理解，怎麼會是為了自己好呢，你靜下來想想其實就是，沒有人不是想自己好。可能用好這個詞顯得特別空洞。但是我還是願意用這個字，因為我覺得它樸實也最直觀。看到著我猜測你還是不能完全相信，做這一切的初衷是為了自己好。正是因為你的自尊心強，你心裡老想給人一個好的印象，太過注重自己的行為方式太在意別人的看法。當你發現一件事情你沒有處理好後，你會陷入強烈的自責當中，你會後悔會自我否定會頹喪，加上你不會自我疏導，這樣的情緒一點一點在你的腦中累積，這樣的自我印象一段一段被儲存在你的潛意識裡。慢慢得你就變成了今天的你，你已經很習慣現在的你。所以在你問題的最後你說改變太難，所以在我留言的開始我說站在你之外看你我一覽無餘。我說得對嗎?你願意相信你做這一切得初衷都是為自己好了吧。好，讓我們走出來理性的看待這個問題。既然我們沒有辦法強大到終止以往種種的生活積累而導致的現在不好的自己，就讓這個現實不夠好而內心充滿自尊自愛的可愛的人自然而然的走下吧。我告訴你一種心理治療方法，叫森田療法。是一位日本心理提出的方法,我認為這是一種非常有效也很實用的方法。你沒有發現嗎，其實人是的。他分為理性的我和潛意識裡本能的我。理性的你知道怎樣去處理事情是好的，怎樣跟人相處是好的。但是潛意識裡的我他是不太聽你的指揮的。比如你說的你覺得別人會看不起你，理性的你知道別人誰有閒工夫想你的事但是你還是會有這樣的感覺。又比如你想讓女孩子喜歡自己，想要表現但是接觸的時候又非常緊張，不能如願的表現自己好的狀態。這就是我說的人的，明白了沒?你之所以會產生這種種樣的苦惱，都是因為這種導致的。在做一件事情的時候你老是忙於跟你潛意識裡的我做鬥爭而忽略了事情本身，比如你知道跟人接觸應該有眼神交流，但是每當你跟別人交談的時候你的注意力就會老集中於你的眼睛上老集中於要讓自己自然一些親和一些。以此類推無論你處理任何事情你的關注點都在你自身而不是這件事情本事。你越是想要表現的好，結果越是剛好相反，這種過程一遍又一遍的重複，你就跟著陷入一次一次的自責悔恨中，所以你會說我恨自己，其實準確的說你是恨你身體裡的另一個那個不停你指揮的自己。你恨自己沒有能力改變，恨自己的無能。森田療法的觀點就是要你順其自然，自然而然。你要專心做事情本身，不要關你會出現什麼樣的舉動。比如你存在社交恐懼，你應該這樣想那就讓他恐懼去吧，因為你沒辦法改變不如就隨他去，你積極的專心的去做應該做的事情至於會緊張會丟臉這些東西你都不要去管它，想都別想。既然已經這樣了事情還能糟糕到那裡去?既然你做那麼做都是為了自己好，但是結果卻往往很糟。那你還去考慮這些有什麼用?跟女孩子接觸緊張就讓他緊張不好意思就讓他不好意思，這樣怎麼了?這樣會死嗎?這樣會比整天自己一個人在一個陰暗的角落獨自掙扎痛苦嗎?恩?會嗎?我可以體會到你的掙扎，在你說出我恨自己時自己對自己的失望。一個人那麼樣的否定自己，得有多難受。一個人判定自己無能，又渴望改變得有多痛苦?拋棄這些該死的玩意吧。他們害你阻礙你。比如老闆交給你一件事情，你先認真一些這件事情應當怎樣處理怎樣才能最好的完成任務，想好了你就斬釘截鐵的去做。說了那麼多不知道你聽進去了多少?你認為做苦力別人看不起你是你的錯還是別人的錯?別人應該看不起你嗎?做苦力不是靠自己的勞動掙錢養活自己嗎?你是在偷東西還是打劫?別人看不起是別人的不對!別人怎麼想跟你無關!你真要在意也不應該在意這樣人的看法!這說明還是你的思想有問題!你虛榮的很!浮躁的很!打掃廁所如果你可以把馬桶刷的可以盛水你的未來會不可!話說的又有些激烈了吧。不激烈你不知道我說的是真的。寫了那麼多，我太累了，說了那麼多我幾乎要把自己掏空了。因為你很典型，我也特別想幫助這樣可愛的人。我親眼見過跟如同你一樣的朋友怎樣一步步走出來，最後找到自己理想的生活也實現了自己的價值。寫到現在我想特別真誠的問你一句:你到底要不要改變?到底要不要?但願我說了那麼多能對你有所幫助。我知道改變別人真的很難，有時候我會感到很無奈，感到自己力量的弱小。可是每當這個時候我還是特別情不自禁的想要去影響別人，去幫助別人，哪怕是你我一樣的網際之間的陌生人。如果我的話能讓你的生活有所好轉我會特別高興，我的留言也特別有意義。有時間自己看一下森田療法的相關書籍，是一個叫森田正馬的日本人創立的心理療對你很有幫助。祝福你的話都隱藏在這字裡行間了。最後祝福一下自己，願我永遠對這個可嘆又可愛的世界心懷熱情!