一般情況人人體從吃入的食物到消化需要一到兩天，因此有些人的排便時會在2天后也不奇怪，但是如果出現這種情況一般就會是便秘，如伴有大便乾燥硬結，排出困難，排便後有便意不盡感或不適感，腹部脹滿，肛門墜脹、疼痛，食慾不振，頭昏乏力等痛苦症狀時，才能稱為便秘。

所以只要排便不出現以上的症狀都不應該稱為便秘，那麼如果便秘會給我們身體帶來什麼傷害呢？

1、導致五臟中毒

長期便秘，毒素在身體內不斷地積聚，是體內五臟中毒現象，降低五臟功能，最終可能有小化大，造成其他疾病。

2、損害肝臟

便秘損害我們的肝臟功能，大便長期積於腸道，有毒物質被重新吸收入肝臟，就會損害到肝臟功能。

3、痔瘡和肛裂

導致痔瘡和肛裂長期便秘，排便過於用力使肛管粘膜想歪吐出，靜脈迴流不暢，久而久之形成痔瘡；糞便劃破肛門管，形成潰瘍與創口，就會形成肛裂。

4、降低生育機會

長期便秘的女子腸道可產生一種物質成分可以干擾下丘腦-垂體-卵巢這一系統的功能，妨礙排卵，從而降低生育機會。

5、黃褐斑、痘痘

扼殺美麗，長期便秘是肝臟的負擔加重，體內毒素得不到及時的拍出，機體內分泌系統功能異常，激素代謝失調，從而導致面部色素不正常沉著，出現黃褐斑、面板出現痘痘。

根據以上5條便秘輕微的危害，可以看出便秘是嚴重影響我們的生活的，那麼得了便秘怎麼辦？

一個解決便秘的中藥偏方——火麻仁茶

藥材：火麻仁，桑葚，番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、槐米、黑木耳、黃精

做法：將以上藥材全部打碎，取一個布袋裝好，放到鍋中煎熬半小時，代茶飲用即可

功效：火麻仁是一種潤腸通便植物種子，而且含有大量的植物脂肪油是可以潤腸道的，不僅如此，火麻仁還含有卵磷脂、葡萄糖醛酸、甾醇、油酸、亞油酸、亞麻酸和大麻酚等營養成分，對人體都是非常有益的。中醫配方講究的是綜合，所以單一不能體現出效果，所以其它成分可以起到中合藥性的作用，以便適合更多的人，像三高人群都是可以飲用的，具有改善血壓降脂、降血糖作用。效果非常不錯，而且不會拉肚子，不產生依賴適合便秘患者健康飲用。

灌腸試試，用溫水哦...................................................................................................