補鈣知識三要訣

1、補鈣——直接和間接：鈣劑產品含有鈣元素，直接補鈣;魚肝油、AD滴劑含VD，間接促鈣吸收。

2、直接法——有機鈣和無機鈣：有機鈣吸收溫和，適合小寶寶；無機鈣吸收依賴胃酸，1歲左右寶寶胃酸少，不適合。有機鈣常見的種類有乳酸鈣、氨基酸螯合鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣、乳鈣等。無機鈣常見的種類有碳酸鈣、磷酸鈣、活性鈣(貝類外殼煅燒而成，刺激性強，不推薦)等。

3、間接法——魚肝油和AD滴劑：魚肝油VD含量相對低，用於日常營養補充，適合缺鈣不嚴重的寶寶；AD滴劑VD含量高，適合缺鈣嚴重寶寶，使用時要防止維生素過量。

乳鈣是是直接從牛奶中提取出來的純天然活性高乳蛋白鈣，對寶Bora說更好吸收，不過不適合太小的寶寶。 可以帶寶寶檢查一下是否需要補鈣，不要盲目補，平時的飲食中多注意吃一些含鈣高的食物一樣可以達到補鈣的效果。補鈣的同時還要補充魚肝油或者維生素D，多曬太陽，促進鈣吸收。我兒子吃的是這種，吃後汗也少了，晚上也不驚醒了