能戒掉煙的人還是很多，說戒不掉我是不信的，只能說還是沒有一件事深刻地傷害到你讓你覺得吸菸不好或者一個人能讓你下定決心去為她或他戒掉這個煙。可以的話還是戒了吧，就算不為別的，為自己的身體，或者為家裡的孩子堅持堅持，總有成功的時候。我大伯60多了，抽了幾十年的煙，現在也還是戒了，有志者事竟成，加油

如果被醫生告知：再抽菸將有生命危險，那麼將有百分之九十九點九的會立即把煙戒絕，畢竟生命不再，一切都是浮雲，大多數人都不會拿自己的身家性命做賭注，但不是沒有例外，畢竟任何時候都有悍不畏死之人。

煙癮來了，實在受不了就買顆糖往嘴裡放，也可以是其他的。久而久之煙就戒掉了。或者把精力放在老婆和孩子身上，就想怎樣搞錢養家，這樣就把煙戒掉。我就是戒掉煙的那個。

戒菸對於已有煙癮和多年煙齡的人來說是十分為難的事，很難徹底戒掉！

本人以為，戒菸主要三大因素可以戒掉；一是個人的病情不能再吸菸，如有哮喘，肺氣腫等，二是要有堅強的毅力，知道對個人身體有害，對自己，對家人，對朋友都不好的利害關係，堅決戒菸，再是個人經濟條件不允許，吃飯溫飽都捉襟見肘，哪有錢再去消費吸菸。在我身邊的朋友同事中也有戒菸成功的，一位是小車駕駛員，吸菸十餘年，家人，朋友一勸說說戒就戒掉，還有一位做娛樂夜場的企業老闆，經常夜生活，吸菸十分利害，一天至少三包煙，一場病下來，二十多年的煙鬼也戒掉了，還有一位退休人員也是吸菸二，三十年，退休了，為自己身體，也顧及經濟條件也戒了。

所以，上了煙癮的人，以上三個因素都還是可以戒菸的，最為關鍵的是個人毅力！

有很多人嘗試戒菸，結果煙沒戒掉，吸菸量還加大了，真正能戒掉煙的人是肺部有病，只有病來威脅生命的時候，煙就自然戒掉了。

幾乎所有的人都可以把煙戒掉，但是有的人戒的早，有的人戒的晚，戒的早的人被稱為有毅力，戒的晚的人被稱為有恆心。

實在不行，到閉眼的那一天，也算是把煙戒了嘛！！！

戒菸其實也不容易也很容易，關鍵就是決心和毅力問題，比如個人因為得了跟吸菸有關係的病或因吸菸引起其它的不利後果，就恨自己為什麼沒早一點戒菸，如果不吸菸或早一點戒菸的話，身體不就健健康康，萬事大吉了！所以，事非經過不知難！決定還是得自己做！

戒菸是要從內心發出強烈的聲音想要戒菸，才會有毅力戒掉的，不是主動想要戒掉是戒不掉的。有人戒了一年後又抽菸了，再戒了一年又抽，反反覆覆，戒了好幾回。那就是自己找罪受，（說的是我老公）最後還是戒掉了已經戒了二十多年了。所以，戒菸就是靠自己的意志力的

哈哈，我爸爸做到了，醫生的一句話:吸菸有害健康！哥哥的一句話:爸爸，如果你不戒菸的，我的孩子不給你抱呢。就這樣，就把煙順利戒掉了。

無論是階段戒菸法，還是科學戒菸法，這個還真的戒不掉。所有戒菸成功的人的秘訣就一個“忘了自己會抽菸”。

還真有一類菸民群體，成功的戒除了香菸。

什麼人，就是那些因為吸菸而引發慢支、肺炎、冠心病、動脈粥樣硬化等等的患者。這些人病到了這種程度，已經能夠感受到吸菸對症狀的加重作用了。比如說喘不上氣、疼痛、活動受限……

這種時候還抽，那就是邊受罪邊送死，往往說戒就戒了。也有無所謂的，捱不了多久準痛苦的歸天。

所以，如果你還不是很年紀大，還是好好想想以後，死倒不怕，倒黴催的是折騰著你半死不活很可怕。

最後，介紹一個簡單的方式，看看適不適合你。就是不要把煙吸進肺裡去，先含在嘴裡，然後用腹式呼吸把它儘量全都吐出來。