男性睡前吃枸杞可以嗎？
男性如吃枸杞應避免睡前2小時內吃枸杞。
在睡前吃東西會給身體造成一定負擔，特別是對於消化道。在睡覺的時候，胃腸本來處於休息狀態，如果在睡前吃東西，胃腸道得不到休息，分泌過多的胃酸，有可能會形成反流性食管炎或者慢性胃炎、胃痛以及消化道其他疾病。對於有心腦血管病的老年人，睡前吃東西會使胃腸道需要更多的血液來幫助消化，使供給心、腦的血液減少，造成心腦供血不足。
中醫學認為，枸杞甘、平，歸肝、腎經，具有滋補肝腎、益精明目的功效。可改善由肝腎不足導致的遺精，腰膝痠痛，以及頭暈、目眩以及眼疲勞、視物昏花等。
現代研究顯示，枸杞具有增強免疫功能、延緩衰老、抗腫瘤、降血脂、促進造血、抗遺傳損傷、降血糖、抗疲勞、保護臟器等作用。
枸杞子作為一味補肝腎、益氣血的藥物，適合具有肝腎陰虛、陰陽兩虛或氣血兩虛體質的男性食用，每次服多少、何時服用請遵醫囑。
本內容由中國中醫科學院西苑醫院 綜合內科 副主任醫師 谷豐稽核
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男性睡前吃枸杞可以嗎？
男性如吃枸杞應避免睡前2小時內吃枸杞。
在睡前吃東西會給身體造成一定負擔，特別是對於消化道。在睡覺的時候，胃腸本來處於休息狀態，如果在睡前吃東西，胃腸道得不到休息，分泌過多的胃酸，有可能會形成反流性食管炎或者慢性胃炎、胃痛以及消化道其他疾病。對於有心腦血管病的老年人，睡前吃東西會使胃腸道需要更多的血液來幫助消化，使供給心、腦的血液減少，造成心腦供血不足。
中醫學認為，枸杞甘、平，歸肝、腎經，具有滋補肝腎、益精明目的功效。可改善由肝腎不足導致的遺精，腰膝痠痛，以及頭暈、目眩以及眼疲勞、視物昏花等。
現代研究顯示，枸杞具有增強免疫功能、延緩衰老、抗腫瘤、降血脂、促進造血、抗遺傳損傷、降血糖、抗疲勞、保護臟器等作用。
枸杞子作為一味補肝腎、益氣血的藥物，適合具有肝腎陰虛、陰陽兩虛或氣血兩虛體質的男性食用，每次服多少、何時服用請遵醫囑。
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