從科學養娃的角度來說，寶寶從6個月開始吃輔食。

因為寶寶腸道還沒長好，如果過早給寶寶吃輔食，會加重寶寶腸道負擔，而且消化不良，導致積食。而且還可能吃壞脾胃，影響吸收。如果脾胃不好，寶寶吸收不好，容易營養不良，影響寶寶骨骼等方面的發育。

所以輔食最好不能早於6個月。可能家裡的老人家在寶寶4個月的時候，甚至2個月的時候就要求給米糊或者米粉。那是以前的老套餵養方式，現在時代不一樣了，養娃方式也要跟著進步。

孩子是自己的，餵養娃方式決定權在於父母。自己的孩子自己決定餵養方式

寶寶幾個月可以新增輔食

嬰兒一般4-6個月之後可以新增輔食。

嬰兒期隨著生長髮育的逐漸成熟，營養需求越來越大，需要有出生時的純乳類（液體食物）向幼兒半固體（泥糊狀食物）和成人固體食物轉化的過渡時期。這個時期的食物稱之為換乳食物，亦稱輔食。

嬰兒新增輔食的時間是體重達到6.5~7kg，此時年齡多為4～6個月。新增輔食時需要遵循以下原則：

（1）時間與月齡相適應：過早新增輔食，易導致消化功能紊亂；過晚會造成嬰兒營養不良。

（2）由一種到多種：開始只給嬰兒吃一種與月齡相適應的輔食，如蔬菜的引入，最初是一種菜泥一日喂2次，直至3～4天或1周後嬰兒消化狀況良好，排便正常，再嘗試另一種蔬菜或食物，以刺激味覺的發育，不可短時間內增加多種食物。

（3）從稀到稠：開始先喂流質食物，再逐漸新增半流質食物，最後為固體食物。

（4）從細到粗：初期食物應細小，口感要嫩滑；在嬰兒快長牙或正在長牙時，質地再粗大一些。

（5）從少量到多量：每次給嬰兒新增新食物時，餵養次數要少、量不要大，以後逐漸增加。最初在餵奶後可以給與少量的強化鐵米粉（1勺→2勺→多勺），6~7月齡後可用米粉代替1~2次餵奶。

（6）為訓練嬰兒的進食能力應注意引入的方法，如用勺、手抓進食，用杯子、碗進飲，可幫助口腔動作協調和吞嚥功能。

本內容由鄭州人民醫院 兒科 主任醫師 劉金權稽核

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輔食新增歌謠

寶寶輔食莫著急，六月米粉開始加，高鐵不甜是必須，由稀到稠逐步加。

三天觀察不過敏，根莖蔬菜就跟上，土豆南瓜紅薯好，適合吞嚥無汙染。

香蕉蘋果泥也行，菜水果汁切勿上，飯後白水成習慣。米粉持續加倆月，糙米燕麥輪流上，

七月繼續各種泥，慢慢開始喝爛粥，綠葉蔬菜方可加，瘦肉肝泥可開葷，補鐵營養全靠它，雞肉鴨肉慢慢來，

八月蛋黃魚肉方登場。咀嚼吞嚥是關鍵，各種菜泥變菜末，食物性狀很重要，逐步變糙鍛鍊娃，水果可用咬咬樂，吸管喝水成習慣。

十月一天吃三頓，營養搭配莫忽視，嚐遍美食不挑食。

一歲以前奶為主，偶爾厭食屬常見，觀察過敏很重要，溼疹腹瀉都要停，鼻涕咳嗽需謹慎，至少半年再復吃，消化吸收方能好。

一歲以後加油鹽，寶寶可以吃全蛋，大豆解禁可嘗試，各種軟飯麵條上，自己吃飯很重要

寶寶輔食新增菜譜大全：

6個月［泥狀或液體］：米粉、胡蘿蔔泥、南瓜泥、山藥泥（容易過敏的8個月再新增也可以）、土豆泥、番薯泥、黃瓜泥、捲心菜泥、油菜泥、大白菜泥、紫甘藍泥、菠菜泥、白蘿蔔泥、小白菜泥、西蘭花泥、冬瓜泥、菜花泥、西葫蘆泥、花椰菜泥、香蕉泥、蘋果泥（汁）、櫻桃泥（汁）、鱷梨、藍莓泥（汁）、牛油果泥、西梅泥、梨泥（汁）、葡萄泥（汁）、紅棗泥 、蛋黃（四分之一開始兌水新增，容易過敏的可以在8個月再新增也可以）、豬肝泥、

7個月［泥狀或液體］：大米、玉米、番茄、芋頭、蓮藕、豌豆 、麵條、豬肉泥、雞肝泥

8個月［泥狀或半固體］：小米、木瓜、紅豆、甜椒、茄子、香菇 、鱈魚、三文魚、龍利魚、鱸魚、蝦、武昌魚、羅非魚、帶魚、黃花魚 、橙子、桃子、雞肉、其它動物內臟

10—11個月［半固體］：豆腐、酸奶（最好用配方奶粉自制）、無鹽蝦皮

12個月以後［半固體］：秋葵 、乾貝、糯米、黃豆蛋、乳製品酸奶、全蛋黃、鮮牛奶、火龍果、草莓、奇異果、橘子、芒果、菠蘿、花生、黑芝麻、羊肉、鴨肉…

1、挺舌反射消失

2、頭能穩立，手能抓握物品送入口

3、能靠背獨坐半分鐘以上

4、較出生時體重翻倍

5、對食物感興趣

當這5個條件同時達到了，我們就可以給寶寶新增輔食了。

再來看看輔食過早或者過晚新增對寶寶的影響：

最後來說說您擔心的、後期純母乳餵養奶量不足的問題，母乳是邊吸邊產的，現在能夠純母乳餵養，說明奶量和餵養方式都挺棒的，在現有的基礎上，每天讓寶寶好好吸吮，注意休息，足夠飲水，保持心情愉快，避免過度漲奶和堵奶，母乳是不會一下子就減少的，放心的母乳餵養吧！

你看看孩子不喜歡奶粉是各種都不喜歡還是隻不喜歡這個牌子呢，我家娃是不喝不含乳糖的奶粉，換一樣就喝。嬰兒新增輔食最早不早於4個月，最晚不晚於八個月。觀察他是不是可以開始新增輔食了，開始時輔食吃幾天純米粉，量少而稀，觀察反應，再逐天增加到適宜的量。

最好吃高鐵米粉，因為孩子越大，母乳可能供應不足孩子的對鐵的需求了。貝拉米有4月加的米粉，很多拒絕米粉的孩子都喜歡吃這個，我們孩子是吃的貝拉米，第一口就很愛吃了。後邊適量可以新增一些蔬菜糊，一天一頓到兩頓，孩子不吃了不要強求他吃多少，五個多月就可以每天少吃點水果了，用咬咬袋也行，打成糊也行。

我們是五個半月才開始吃的，而且過程中還是以母乳為主，如果母乳夠，輔食當然是晚一些新增好。就算是斷奶吃飯後也還是要繼續喝奶粉的。我們是一開始吃奶粉勺的一勺，50毫升水，幾天後30毫升水糊狀，看他沒問題就加到兩勺60毫升水，六個多月後就一天兩頓加蔬菜了，七個月加魚泥了，吃完喝一點水。我給孩子吃的不多，怕他積食消化不良，輔食完過一會再吃母乳。

這裡需要值得寶媽注意的是：

給寶寶初添輔食的時間宜從6個月開始。但是其實給寶寶新增輔食的時間要根據寶寶自身的成長和發育需求來確定的，而不是到了6個月就一定要給寶寶新增輔食。建議新手媽媽們不要過早給寶寶新增輔食，尤其是4-6個月之內，這個時期母乳仍是寶寶最好的營養來源。

從寶寶第五個月開始他就已經有了吃東西的慾望，會時常拿東西塞進自己的嘴巴里品嚐味道，所以輔食正確的新增時間應為4-6個月，不用過去逼迫孩子必須進食，只需要讓孩子對飲食產生興趣就好。

寶媽的這個問題比較普遍，一般4-6個月是寶寶新增輔食的良好時機，但具體要看寶寶的個體發育，如果媽媽觀察寶寶有下列情況之一，可以考慮添加了:

1. 寶寶體重增長至出生時的2倍；

2. 寶寶在吃完約250ml奶後不到4小時又餓了；

3. 寶寶可以坐起來了；

4. 寶寶在24小時內能吃完1000ml或以上的奶；

5. 大人吃東西的時候，寶寶一直盯著看、吞嚥、流口水、砸吧嘴、伸手去抓大人的食物；

6. 寶寶月齡達6個月了，但體重增長緩慢，也應該充分考慮給寶寶新增輔食了；

一般四個月就可以新增輔食了，如果純母乳餵養，奶水充足的話，也可以晚新增，但原則上不能超過六個月。

寶寶四個月後新增第一口輔食，當屬高鐵米粉了，最先開始，要少量新增一種，注意觀察寶寶有沒有過敏現象。

寶寶的輔食新增要遵循從少到多，從稀到稠，有簡單到複雜，少鹽少糖，少油膩的原則。

開始新增輔食，要把食物煮熟磨成泥狀，隨著寶寶年齡的增加，咀嚼能力的加強，食物由泥狀到丁到段，再過度到塊狀。

第一口蔬菜，胡蘿蔔泥，第一口肉，雞肉泥，第一口水果，蘋果泥。要遵循食物的本味，少或者儘量不要新增調味料。

養育寶寶是個精細耐心的過程，善於學習，細心觀察，每個媽媽都是最棒的！

第一，孩子輔食的新增時間一般是寶寶4～6個月就可以了。過早的給寶寶新增輔食常常會是得其反，對寶寶的健康不利。

第二，孩子輔食的新增要循序漸進，應遵從由少到多、由稀到稠、由細到粗的原則。

第三，孩子剛新增米粉建議不要吃純米粉，最好是含鐵的。因為6個月後寶寶從母體獲得的鐵就消耗的差不多了，就需要補充了，不然卻鐵容易導致貧血。

第四，1歲的孩子輔食中不可以新增鹽，攝入過量鹽分容易給孩子腎臟造成負擔。

第五，孩子輔食每引入一種新的食物應適應2~3天，密切觀察是否出現嘔吐、腹瀉、皮疹等不良反應，如果有就要立刻停止輔食新增。過幾天再試其他種類，一定要適應一種食物後再新增其他新的食物。

一、寶寶什麼時候可以新增輔食

太早新增輔食會引發寶寶消化不良，導致腹脹腹瀉，給寶寶發育不成熟的腎臟帶來很大壓力，留下隱患。因此一般建議在寶寶4~6個月時新增輔食，補充母乳餵養的營養不足。

四至六個月的寶寶體內消化酶漸趨成熟，已經開始出牙，為其接受輔食打好了基礎，而寶寶也會表現出許多可以新增輔食的跡象：從減弱的挺舌反射（當媽媽把食物放在寶寶的舌頭上時，他會把舌頭伸出來），到對其他人吃的東西表現出更強烈的興趣，是都表明寶寶可以新增輔食了。

至於具體新增輔食的時間，應根據每個寶寶的健康及生長狀況決定：

1、體重比出生體重增加一倍和達到千克以上

2、可以坐著

3、每天為喂8~10次母乳後仍感覺餓。

通常成長速度快又活潑好動的寶寶比長得慢又文靜的寶寶需要更早一點進食固體食物。

專家提醒：輔食新增不要太早，不過也不能太晚，母乳和奶粉已經不能滿足六個月的寶寶身體需求了，太晚新增不利於寶寶健康發育。

1、輔食種類的選擇

米粉是理想的第一種輔食，穀物類食物的致敏性比其他種類食物要低很多，剛開始新增輔食的寶寶最好選擇穀類食物，強化鐵的嬰兒米粉是寶寶理想的第一種輔食。

2、第一次新增輔食的時間

第一次給寶寶新增輔食時，最好選擇上午兩次餵奶之間，讓寶寶開始嘗試新事物，這時候寶寶不是很餓。因為寶寶很餓的時候可能沒有心思品嚐從來沒吃過的東西，你也可以挑選在寶寶吃奶的時候，先讓他吃一半的奶，再接著喂一點點米粉，然後把剩下的奶吃完。

3、給寶寶喂輔食的方法

第一次新增輔食時，輔食的量不宜過多，沖泡米粉時，起初應稀薄些，裝在小碗裡，先試試溫度。給寶寶示範吃的動作，然後就可以放到寶寶嘴邊，輕輕摩擦他的嘴唇，逗引他張口，等他張口了，將輔食強親親倒在他的舌尖上。

有的寶寶接受很快，有的寶寶可能會拒絕，把頭別開了，或者乾脆不張嘴，這說明寶寶對輔食沒興趣，可以過兩天再嘗試。

寶寶可能把吃到嘴裡的輔食再吐出來，這是寶寶感覺陌生導致的，是一種排斥反應，這時候可以將米粉和放到寶寶的齒頰間任其自然流入寶寶的口中，陌生感消除後他就會接受。

新增輔食過快過量會加大寶寶腸胃負擔，引起消化系統的麻煩。

在新增輔食時，用小勺一口口的喂。開始時一次只能喂一茶匙，少量逐次增加輔食量。4~6個月的寶寶應該每天只吃一次半流質的米粉糊，奶仍然是主食，。然後輔食逐漸增加到兩頓、三頓。八個月的寶寶就應該可以吃三次輔食啦。

新增輔食時為了更好的控制輔食量需要從少量開始，。米粉一般每天10克就足夠，蛋黃可以新增1/4個，一個月後可吃一個蛋黃。蔬菜和水果每次新增5克左右就可以啦，果汁每日不超過50~100毫升，然後少量逐漸增加輔食量，讓寶寶逐漸適應成人的飲食。

如果寶寶吃奶量減少或者不願意吃奶，說明輔食新增過多，要調整輔食量，要保證寶寶喝足夠的奶。

如果輔食量過大往往會造成寶寶腹瀉，此時需要停止喂輔食，只能等寶寶恢復後再從頭做起，這不但會前功盡棄，還會打亂寶寶的進餐，不利於寶寶的體重穩步增長。

以上是我關於寶寶什麼時候可以新增輔食的回答，希望可以幫助到你。

說到輔食這個話題，我分享下我的經驗吧。我是在寶寶五個月左右新增的，開始新增的是米粉，市面上賣的那種有微量元素的米粉和專門給寶寶的米粉糊。開始時少量的新增些，等寶寶吃習慣了就可以多加些量。寶寶滿月後婆婆就開始說，娃這麼大了只吃奶是吃不飽的，在聽她嘮叨了幾個月後，娃5個月我就給添加了。

那麼孩子在什麼時候新增輔食最為合適呢？

1.在娃娃滿4個月後新增為好，醫生提醒早期小寶寶腸胃還沒發育好，最早的新增也是4-6個月。早期孩子主要以母乳或者奶粉為主，這有助於孩子的吸收。

2.孩子有對其他食物感興趣時新增為宜。當寶寶對奶類以外的食物感興趣時給孩子新增輔食，這時更容易讓孩子適應。

3.孩子快速增長，奶已經滿足不了他的生長髮育是就要新增輔食。當寶媽們看到孩子一天幾頓奶後，仍然感覺餓，奶已經沒法滿足他時，就要新增輔食了。這時孩子需要的營養大大增加，輔食可以給孩子需要的營養。

這幾種情況下都是可以給孩子新增輔食了，當然每個孩子的情況各有不同，新增輔食也一樣，根據自己孩子的成長情況而定。

那麼要如何給孩子新增輔食呢？

一、先給孩子新增半流體的食物，習慣後在新增固體的。開始新增時還是應該以母乳或者奶粉為主，輔食是餐後甜品。

為什麼說先新增半流體呢？孩子喝的奶是液體，半流體和液體有點相似，孩子的腸胃很容易接受。開始新增輔食時孩子也要慢慢適應，所以先是少量的新增，奶類仍然為主。

二、孩子習慣了吃輔食後，就漸漸的減少吃奶的次數，變成多吃輔食。

當奶類已經沒辦法滿足孩子的生長需求了後，那麼就應該給孩子多吃輔食了，減少吃奶的次數。孩子在習慣了吃輔食後，他的適應能力也在不斷的增加，消化系統也在完善，能更好的吃輔食。

三、輔食新增一段時間後，可以給孩子增加很多品種的食物。

孩子在吃一段時間的輔食後，對很多食物都感興趣，這時可以給孩子多些品種的食物，如水果之類的，在孩子腸胃更完善些可以給孩子新增蛋和肉類。

為什麼是吃了一段時間的輔食才新增蛋類和肉類呢？因為讓孩子的腸胃很好的適應後，這樣才不會損害孩子的脾胃。一開始就給孩子蛋或者是肉，孩子的腸胃接受不了，就容易腹瀉，這就得不償失了。

四、不可強行給孩子新增輔食，要在孩子可以接受的情況下慢慢新增。

有些家長會在自己認為孩子可以新增輔食了，就給孩子新增，不理會孩子是否願意接受。當孩子不願意接受時，我們還是不要強行餵養，這對孩子的心理也有影響，也會因此而產生牴觸心理。

每個孩子的生長髮育不同，寶媽們要根據自己孩子的成長髮育來決定。

一般是6個月，有的寶寶牙齒長的早，對事物有有興趣，可以提前一點新增，還是建議6個月新增輔食比較好！嬰兒脾胃發育不完善，太早新增，容易傷脾！