人到六十，不愁吃不愁穿，孩子也大了，有了自己的事業和家庭。這個年齡段，想的最多的就是，如何走好人生最後一骨碌旅程，如何讓自己安度晚年。

找一個或幾個合適的、喜歡的愛好做精神支柱，支撐自己不虛度光陰，健康延年，快樂夕陽紅。

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【星光露出黃昏間 幾杯乾啤夜未眠】

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幾杯乾啤夜未眠，

星光露出黃昏間。

遠處傳來哞哞聲，

歲月已到辛丑年。

老牛方知夕陽短，

怎涉萬水和千山。

不負時光正韶華，

揚蹄尥蹶耕新篇。

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【發小春末再相逢 回首一瞥情慾濃】

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麗日曈曈沐和風，

發小春末再相逢。

小藍單車呦呦跑，

只比當年更神勇。

當歌一曲唱風華，

留住青春還有夢。

放下杯酒意尤盡，

回首一瞥情慾濃。

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【酒後社群大院長亭】

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晚霞鋪滿院長亭，

柳樹枝頭鳥啼鳴。

草坪小狗撒歡跑，

石縫有貓在發情。

丁香撲鼻惹蝶蜂，

噴泉雨下孩聲驚。

爽風吹我已酒醒，

回府倒床做美夢。

人到了60歲之後，想得最多的問題，対於我們這些普通的老百姓來說，肯定就是治病和養老的問題了。60歲後，隨著年齡的逐步增加，身體機能進一步衰退，一些老年病正在或者已經找上門來了。如果身體沒有毛病，我們企退職工每月拿著兩三千的養老金，倒也吃喝不愁。但是，一旦身體出了問題，這點錢就捉襟見肘了。

大家都希望健康。然而，有些事情並不是以我們自己的意志為轉移的。我因為血壓和血脂一直偏高，近幾年一直在服用一些降壓和降脂的藥。我自己每天測血壓，血壓指標倒也正常了。感謝政府的關愛，為60歲以上的老年人免費健康體檢，今年我去檢查，發現膽紅素偏高了很多，提示肝臟可能受損，一旦肝臟病變，醫療費用肯定不會是一個小數字。

我覺得，到了60多歲這個年齡，負擔也仍然是很重的。以我自己為例，年近90歲的老母親在今年過去的四個多月的時間裡，連續三次住院，雖然農合給予了一定的報銷比例，每次自費部分仍然支付了好幾千。現在，我的小兒子早就到了談婚論嫁的年齡了，想到現在的高額彩禮，覺得無能為力，真的好無奈。由此想到有些每月只有一百多元的老年農民，想必更加困難了。

退休後的這些年，我一直在打著一份工。目的就是為了每月增加這一千多元的收入。也有朋友多次邀請我去旅遊，看看外面的世界。累次被我婉言謝絕了。並不是我不想出去走走，是覺得口袋裡的錢不夠化，需要一分錢掰開作兩分用。等我以後經濟條件好轉，我也想走出去看看祖國的大好河山，目睹祖先們留下的光輝燦爛的物質文化遺產。

到了60多歲的我們，好好善待自己吧。保持著一份屬於自己的興趣和愛好。比如有些人喜歡唱歌，就盡情去唱。有些人喜歡跳舞，就去跳。有些人喜歡書法繪畫，有人喜歡喝酒打牌，就去。我認為，總的原則就是開心就好，有益於身心健康就好。身體健康了，節省醫藥費，造福全社會。自己開心，子女開心，大家都開心。

（圖片為手機拍攝）

雖然離60歲還差點，但也算是歷經人生滄桑。佛說：放下一切，得大自在。我是俗人，這種境界此生怕是達不到的。法華人笛卡爾說：我思故我在。我沒有哲學家思考問題那麼深邃，但仍有很多事要想。

年近花甲暮歲，人生已觸控到夕陽的餘暉，爭強好勝、榮華富貴已成過眼雲煙。剩下的時光，能想的不外乎兩件事：一是身體別出什麼大毛病，到老了，能夠生活自理就是此生的福分。最怕的就是老來臥病在床，自己受罪等死不說，害的近親都不安寧；二是祈盼後代過的平安幸福，人生皆過客。大富大貴非我所求，平淡、安定、快樂、真實的活著，也算不負人世間走一趟。

孔子談人生時說：“六十而耳順，七十而從心所欲，不逾矩。”

意思是，60歲時耳順能從別人的話中分辨出好壞、是非、真假，能聽得見各種不同的意見，70歲時可以隨心所欲，收放自如，卻又不超出規矩。

人的生命分兩個春天，0-60歲為第一個春天，61歲-120歲為第二個春天。

60歲以後，不是簡單的稱為衰老期， 雖然每個人都不能掌控自己的生死，正如俗話說:黃泉路上無老少。

從胎死腹中到百歲壽星都有。

有的未老先衰，有的老當益壯。生命並非一條勻速前進的直線，而是跌宕起伏，有快有慢。

60歲開始，若能做到“順應自然，順天而為，天人合一，陰陽和諧。”就能達到生如春花絢爛，走如秋葉靜美的——“自然凋亡”。

誰都想健康快樂，無病無災，活到100歲，天天都有好心情。而不是中年得病，肉體痛苦，精神折磨，身心煎熬，人財兩空的——“病理死亡”。

大自然給予人類美好的生命是120歲，其中60歲之前是播種耕耘、辛勤勞作的第一個春天會很辛苦。

60歲以後，是收穫碩果，享受人生的第二個春天。

60歲以後，從硝煙瀰漫的“戰場”，正式退居“二線”，有富裕的時間，有豐富的閱歷，有成熟的經驗，生命得到了全面自由的舒展。

60歲以後，徹底進入了“自由王國”，不用再請示上司，不用再看人臉色，往日爭強好勝，恩怨情仇，磕磕絆絆都一筆勾銷了吧。許多不合實際的渴望沒有了，爭名奪利的念頭也都煙消雲散了。

60歲以後，用過來人的眼光，辨清人間是非，能夠心靜如水找回自己字，反哺歸真一般，只求在人世間享受屬於自己的那一份順其自然的生活。

60歲以後，父母大多已不健在，子女都已成家立業，再不用為生計勞心費神， 可以卸下重擔，真正步入自由自在的快樂人生境界。

60歲以後，才更加珍惜“少年夫妻老來伴。”過去因家庭瑣事拌嘴鬥氣， 如今兩鬢斑白，眼也花了，行動遲緩，才深切體會到相互關愛，不離不棄的可貴。

60歲以後，大徹大悟“健康是人生第一財富”，更加註重養生和保健，不再計較個人得失，不再過度勞累， 更加敬畏生命。

60歲以後，趁著腿腳還靈便，趁著思維仍很敏捷，最難得的是有著豐富的工作和生活經驗，退而不休，可以做一些自己感興趣的事情。

正確對待自己，正確對待他人，正確對待社會。

自己愛自己，管住嘴，若大吃大喝、暴飲暴食、抽菸、酗酒、賭博，就是跟自己較勁；管住心，若大喜、大悲、大驚、大恐，這樣下去壽命肯定長不了。

自己教育自己，多吸取健康養生方面的知識；自己解放自己，學會自我解壓，笑對人生，生病不疑神疑鬼，自我加壓，遇事不鑽牛角尖。

正確對待他人，心中常有愛心，關愛他人。要永遠對社會有一顆感恩之心，生活中要有平常心。這樣基本上處事就能得心應手，心理壓力也小，什麼事都好解決。

世界上就兩種人:

一種樂觀，有健康的性格，健康的人格，用樂觀，積極，正面的態度看世界，天天都健康，天天都高興，人生一定是光明的。

一種悲觀，有病態性格，病態人格，用悲觀，消極，負面的觀點看世界，天天都是悽風苦雨，前途一定是暗淡無光。

從60歲開始，做一個身體健康，心理平衡的人，來迎接人生的第二個春天。

靜品百態人生，感恩你的關注。

人過六十，最重要的事概括為四句話：調整好意態和身體，從事有興味有意義的事情，讓生活豐厚肉體充實，使人生最後一段路再放光榮。

第一，調整好意態和身體。六十歲前，男人的主戰場在工作事業上。幹了一輩子反動工作，整天接受著很大的工作和生活壓力，身體透支和損耗的很兇猛。根本上都或多或少帶有一些水平不同的慢性病。

同時，猛然放下為之鬥爭大半生的事業工作，猛然脫離了很熟習的、駕輕就熟的環境與崗位，猛然分開了同事多年的同事與協作單位的朋友。心理失落、難過、無法的複雜心情，會使不少人很不順應新的人生生活，嚴重的會產生抑鬱。因而，學會調理心情，注重改善安康，就是六十歲之後的第一要務。

第二，從事有意義有興味之事。在職場打拼這些年，已有的喜好根本沒時間做，生活單調的人只曉得工作也沒有什麼喜好。退休了，應該人閒腦不閒，人退身不閒。必需找事做，讓老年的生活儘可能豐厚充實起來。這樣，才幹減小工作的慣性，儘快完成人生嚴重階段的轉機，防止孤單寂寞心情的收縮。過去沒什麼喜好的，至少學習培育一兩項經常性的喜好。比方，運動健身，琴棋書畫，唱歌跳舞，讀書寫作。過去有喜好有根底的，重新揀起來，去發揚光大，薰陶性情。

第三，讓生活豐厚肉體充實。一個人太閒，外表看起來，很輕鬆，很享福。但長時間的閒賦，卻是人生頹喪的開端。人生猶如上緊了彈簧的鐘，墨守成規、雜亂無章的走，會很規律很安康。一旦彈簧松到了底，就不走了，就失去存在的意義。人太閒，容易空虛焦躁，異想天開，無事生非。人太閒，失去了上進的鬥志，也就失去了生活的自信心。

不想寂寞，不願迷茫，不肯頹喪，就要讓本人忙起來，更好地讓本人融入到新的生活中。要豐厚充實老年生活，能夠從三個方面選擇培育興味喜好。一是適用性的，比方，買菜做飯，研討廚藝，新增技藝。二是浪漫性的，比方，自駕出遊，接近自然，遊山玩水。三是反動性的，比方，融入社群，意願效勞，發揮餘熱。規劃生活，盡享人生，厚積底蘊，滋補心靈。

第四，使人生最後一段路再放光榮。進入六十歲，頭一個十五年是晚年人生的黃金期。這十五年身體尚好，志氣尚存，精神照舊不衰。這十五年能做許多事，也能做成許多事。這十五年老當益壯，寶刀未老，是人生底蘊最豐厚的階段。猶如夕陽一樣的壯美絢爛，絢麗多彩。第二個十五年是晚年的逍遙期。身體日薄西山，明顯覺得氣力缺乏，腿腳不便，慢慢打拼不動，遠遊艱難。這時應以靜為主，仍然大有可為。

60歲以後，中老年人對任何事情都不能太痴心太投入了。什麼事都應該以“好玩的心態”來對待，不沉迷、不傷情、不傷身，開心才是這階段最重要的事啊！

所以，自己做主，經營好自己豐富多彩、舒心安逸的退休生活吧！