我個人認為，在不吃煙酒咖啡生鮮的情況下，心情比飲食重要。

吃的從嘴巴進去，經過消化系統，等透過臍帶傳給胎兒，即使有一些不好的影響，也降到最低了，更何況還有臍帶胎盤這些天然的解毒中心。

而且我覺得忌口是偽科學，每個地域吃食習慣都不一樣，難道人類的構造會讓你根據地域來選擇忌口的內容？比如說四川嗜辣，懷孕就不吃辣嗎？海島及沿海人民懷孕就不吃海鮮了嗎？

本來不吃什麼，本來哪些東西過敏，懷孕的時候繼續避開就行了，不要平時芒果過敏懷孕卻非要吃芒果，不然應該沒問題。

可是孕婦的心情，那真的是直接影響胎兒的。且不說孕婦和胎兒那麼多神經交纏，不說孕婦各種激素上串下跳的影響胎兒，就一個心跳的不同，胎兒都聽的明明白白的。媽媽不開心，胎兒能感受到吧。

孕婦肩負著孕育胎兒的重要責任，孕婦的喜怒哀樂對於胎兒來說至關重要，所以孕婦要保持樂觀愉悅的心情，同時孕婦的飲食也是非常重要的，吃的不對對胎兒來說影響巨大！

孕婦往往對酸味食品感興趣，而孕婦吃酸也的確有好處。不過孕婦食用酸味食品要注意選擇。山楂的營養較豐富，但可加速子宮收縮，有導致流產之嫌，故孕婦最好"敬而遠之"。而楊梅、櫻桃、葡萄、柑橘、葡萄等是補酸佳品，孕婦宜食之。

如果孕婦在懷孕期間情緒過於激動，會導致胎兒躁動不安，引起早產或者是流產，還會導致胎兒出現畸形的風險，會導致嬰兒口唇畸變，出現兔唇，而且很多寶寶在長大後也會出現學習困難，會出現各種心理疾病，所以說在懷孕期間孕婦一定要保持心情愉悅。

丈夫及家人要多給孕婦美的薰陶，為孕婦創造一個安靜、舒適、清潔的生活環境；孕婦多聽聽輕快、柔和、平緩的音樂，到郊外或公園去欣賞大自然的美景，呼吸新鮮空氣，多看一些優美、素雅的圖畫和活潑、爛漫、歡樂的影視。多給孕婦一些良性的心理刺激，儘可能避免逆性刺激，這樣對胎兒有利。