去三甲公立專科醫院好好治療。

不用急。

誰都會生病，很正常，只是生的病比較特別而已，因為它的症狀看得見，摸不著，無法用儀器精準描述各項指標。

去好好治療，會好起來的。

我女兒抑鬱症，現在已經越來越好了。

孩子，建議你先休學，當然要和父母商量好。現在的狀況學習效率很低，又是心靈脆弱，玻璃心，更不易恢復。

其實你要正視自己，如果你的情緒已經無法自我調整，那麼你真的要知道自己一定是病了，接受現實沒什麼不好的，療愈好了後，可以重新出發，做更好的自己！

沒關係的，不要害怕，其實我們所有人都會有抑鬱的時候，只是這種你表達的比別人更多一些。

我們所有人都有情緒波動的時候，最重要的是你的內心感受。

首先，你這樣的事情確實值得關注，但是你千萬不要把自己一直陷入這種焦慮之中。

我們正常人確實很容易會被人的行為和話影響到，但是我們要學會做一件事，就是內心的反駁。

我們要有辨別語言的能力，別人說的話不一定都是對的，我們要學會正確的看待自己。

你特擅長批評自己，你有很多這樣的批評自己的方法，你擁有一個慣性的自我批評的模式，你就可以給這種模式想一個名字叫“批評之心”。

善待自己，對自己溫和一些，把你的想法和事實分離開。

你把你的負面想法整理出來，你沒有他們說的那麼糟糕，不停的提醒自己。

別人口中的自己，並非是真實的自己。

當你能夠用正念處理自己想法的時候，你會注意到這些變化，你的憤怒、你的受傷感都會轉化成一種更加溫和的感受。