失眠艾灸哪裡效果最好

失眠艾灸的穴位需要根據不同的病情和患者的體質進行選擇，不可一概而論，失眠的患者需要遵醫囑進行艾灸治療。

失眠，屬於中醫學“不寐”的範疇，中醫認為，不寐的發生與情志失調、飲食不節、勞逸失宜、病後體虛等因素有關，病位在心，與腎、肝、脾、膽等臟腑關係密切，本病的基本病機為心神失養或心神被擾，或陽盛陰衰，陰陽失交。

中醫治療失眠，除了內服藥物，還可採用艾灸治療的方法，可選擇的穴位有安眠、內關、神門、三陰交等穴位。若平時身體虛弱，易頭暈乏力、健忘可加心俞、脾俞、足三里；若平日可見手足心熱、腰膝痠軟可加腎俞、心俞、太溪；若平時容易驚醒、易做噩夢，則灸心俞、膽俞。具體穴位的選擇，請遵醫囑。

需要注意的是，艾灸適合治療陽虛失眠，如果失眠的患者平素表現為面紅目赤、舌紅苔黃、口苦咽乾等，則不適宜艾灸治療。

本內容由河北省中醫院 針灸科 主任醫師 何立稽核

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