小腿肌肉緊繃僵硬怎麼回事？
小腿肌肉緊繃僵硬，多是由小腿軟組織的血液迴圈出現障礙、勞累、缺乏運動和異物壓迫等引起的。其他原因還有很多，包括肌肉拉傷、肌肉血腫、肌肉肥大，腫瘤、炎症、靜脈血栓等
首先，要考慮腿部軟組織的血液迴圈是否受阻，如果軟組織出現血液迴圈障礙，則會顯示區域性張力高和觸之較硬，尤其是小腿肌肉。一旦血液迴圈不好，肌肉細胞將逐漸收縮，肌肉纖維的彈性將逐漸減小，這將使腿部感覺緊和僵硬。尤其是血液迴圈障礙早期的患者，在沒有表現出疼痛以及酸脹、乏力感覺之前，都會出現小腿的緊張和緊繃的感覺。肌肉腫脹，血腫、肌肉肥大 、腫瘤炎症等均會使區域性容積增大，使組織內壓增高，甚至出現骨筋膜室綜合徵。
在臨床上，疲勞可導致小腿的緊繃。事實上，小腿的緊繃是由肌肉收縮引起的，肌肉收縮會導致緊繃。如果是疲勞引起的小腿感覺緊繃，要避免勞累和注意休息。
缺乏運動導致小腿的緊繃。如果是缺乏運動引起的，平時應該加強運動，等身體適應了以後，就不會出現小腿感覺緊繃了。
本內容由首都醫科大學附屬北京朝陽醫院 骨科 主任醫師 杜心如稽核
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小腿肌肉緊繃僵硬怎麼回事？
小腿肌肉緊繃僵硬，多是由小腿軟組織的血液迴圈出現障礙、勞累、缺乏運動和異物壓迫等引起的。其他原因還有很多，包括肌肉拉傷、肌肉血腫、肌肉肥大，腫瘤、炎症、靜脈血栓等
首先，要考慮腿部軟組織的血液迴圈是否受阻，如果軟組織出現血液迴圈障礙，則會顯示區域性張力高和觸之較硬，尤其是小腿肌肉。一旦血液迴圈不好，肌肉細胞將逐漸收縮，肌肉纖維的彈性將逐漸減小，這將使腿部感覺緊和僵硬。尤其是血液迴圈障礙早期的患者，在沒有表現出疼痛以及酸脹、乏力感覺之前，都會出現小腿的緊張和緊繃的感覺。肌肉腫脹，血腫、肌肉肥大 、腫瘤炎症等均會使區域性容積增大，使組織內壓增高，甚至出現骨筋膜室綜合徵。
在臨床上，疲勞可導致小腿的緊繃。事實上，小腿的緊繃是由肌肉收縮引起的，肌肉收縮會導致緊繃。如果是疲勞引起的小腿感覺緊繃，要避免勞累和注意休息。
缺乏運動導致小腿的緊繃。如果是缺乏運動引起的，平時應該加強運動，等身體適應了以後，就不會出現小腿感覺緊繃了。
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