我經常會陷入無奈和無助的情緒中無法自拔，真的是心已無處安放，精神世界百無聊賴，只剩下一個空空的軀殼，超然物外，靈魂擺渡在沒有人間煙火的地方。但每每總是有一種無形的力量在拉扯著我，告訴我天無絕人之路，我可以選擇換一種活法，也許這就是精神世界的阿Q，讓我在無奈無助的掙扎中選擇超度。

其實孤獨也是一種美，天生註定就是孤獨的。孤獨，不僅是身體的孤單，更是心理的孤獨。從身體上來說，每個人本身就是單個的個體。個體是孤獨的。人本質上都是自私的，自私是孤獨的心理根源。孤獨來源於生存的求助感和安全的恐懼感。一個人走在深山夜林中，害怕野獸的襲擊，感覺孤單，恐懼感襲來。面對生存的競爭，當個人力量很弱時，沒有朋友的幫助，心生孤獨。在激烈的生存競爭中，我們尤其能感覺到孤獨。不管你在多少人的人群中，如果周圍是陌生人，你仍感到孤獨。不管你有多少朋友，如果不交心，沒有關心和幫助，你仍感到孤獨。人註定是孤獨一生的。因為你和任何人都組合不成一個人。兩顆心永遠融合不成一顆心。交流，關心，幫助，只能減輕我們的孤獨。親情之所以能減輕孤獨感，是因為親人本來就是從一個整體分開的。血緣相通。愛情之所以能減輕孤獨，而且是任何東西代替不了的，是因為愛情裡的性使男女兩個人的身體相互進入，融合在一起，可以產生新的生命。意志堅強的人能夠平靜的對待孤獨。信念堅定的人能夠平靜的對待孤獨。善於思考的人能夠平靜的對待孤獨。膽小的人，沒有主見的人，感情敏感的人，善良的人，都容易害怕孤獨。如果你學會了享受孤獨，發現孤獨也是一種美麗。孤獨的時候，要學會讀懂自己。你會為自己而感動。最簡單的方法，找最鐵的哥們兒，最好的朋友，如果你是男生就再找個漂亮的女生，去可以嗨到極點的娛樂地帶，瘋狂，不醉不歸。保你屢試不爽！可能只有你覺得最有效的方法才是真的有效了,如果我們說比如看看書,聽音樂,不知道你會不會叫我們滾呢?有時候孤獨,是因為某些人某些事讓你自己產生孤立與無助感,有時候,是真的有點寂寞,有點芒然……想想從自己長大到現在真的長大了，成熟了才真的明白了很多人與很多事之間的關係了！忽而會感覺這個世界真的很複雜，但是每個人都是存在的個體，想要自己完全的脫離孤獨之感就必須要學會放下什麼，放下對世界對某些事某些人的不滿……等等，很多！生活總是我們要去適應的，你只能去找到一個更適合自己的生活方式，並沒有誰可以解決誰真正的孤獨！聽你的問題，似乎你有所煩心，靜下心來聽點音樂，我想是不錯的選擇，這也是最快最有效的辦法，如果你現在正被孤獨所折磨，那麼想些傷心事大哭一場，記住，要大哭，哭盡興，然後美美睡上一覺，我相信醒來後將會海闊天空的，自己永遠是心靈最好的醫生~自己上網聽音樂，看電影，去聊天室裡閒聊……很多嘛…不過，這些對我來說是好的，但不知道你這樣選擇…… 孤獨意思是：孤單並且有種寂寞的冷淡。孤獨主要是來自自己內心，心裡的因素是主要的，但也有環境上造成的。心靈確的孤獨，還是要自己來排出，比如在休息日可以去公園裡走走，去郊區看看綠綠的風景，綠色最能讓心情開闊，讓心情舒暢。找一些自己感興趣的書籍來閱讀。不要認為自己是孤獨的，想想自己曾與朋友、親人、同學、同事在一起擁有過的快樂的時光，不要自己總認為自己是一個人，不要給自己背上精神上的束縛。放鬆自己的心，相信你就不會覺得孤獨了！1.孤獨是人內心的一種感受，從內心來講，只要自己不覺得孤獨，就不會在孤獨了2.發現和體驗生活。生活中有些事需要你的細心觀察，你會覺得你一點也不孤獨。3.想想比你更孤獨的人。4.聽寫好聽 但不優傷的音樂。5.多曬暖和的Sunny，不是強光存在是孤獨的，不要怕一個人，這是生命給我們的純粹啟迪，不帶有任何意義。和自己修補關係，學習寬容，懂得尊重彼此的自由的話，兩個人和一個人，並沒有太大分別，而一個人比兩個人也可以更好過。你相信了，會好過一點，明白自足的幸福。人最大的心結，是隻看到別人的錯，認同自己是受害者，不幸的可憐人，卻看不透，受害者往往是自害的，借別人的存在加害自己，胡思亂想活壞了關係，不知所謂。能不能認真一點對待愛？把自我稍稍放下，自愛多一點？自愛的人不容自己活在自憐和受傷的陰影裡，那是懦弱的表現。要分得清愛和害原差一線。對親人如是，愛侶如是，面對自我更如是。當你還是你，我還是我的時候，才懂得尊重和相愛，大家一起走一段關懷的路，是緣分的禮物，要感謝也來不及。不害怕孤獨時，一個人和兩個人，女人和男人，溫柔和暴力，忠貞和背叛，愛和恨，已經無需再二分了。 人的能量是這樣的，當你把變壞的感覺和情緒內化，讓自己一個人承受和承擔時，你遲早會崩潰。 理論上，人是必然孤獨的，沒有人能代你活下去，可感情上，你無法找到一個依靠點的話，無依無靠便容易崩潰。當能量掏盡了，世上最強的人也會倒下。