物資匱乏人活得輕鬆，物質豐富人活得勞苦。

若從"宇宙物質恆定"定律來講，物質能量大了人的能量就弱了，所以不要住太大的房子，建太高太大的高樓，這也是全民"亞健康"的原因之一。

因為現在人們慾望太高了，從而導致抑鬱症的發生。

以前的人們由於精神娛樂方面的缺少和生活物質方面的匱乏，所以，抑鬱症的發病率較低。

但是現在不同了，隨著網際網路技術的不斷髮展，電視、電腦、手機、及各種APP的出現，極大的豐富了人們的各種需求。同時這種娛樂效應也給人們帶來了副作用；

有些人晚上看電視熬夜，弄的睡不著覺；有些人晚上看手機弄到下半夜；有些人坐在電腦前，一坐就是一天等等；類似這樣無規律的生活，長期下來多多少少都會給身體造成一定的傷害，嚴重者可能不自覺的就會出現抑鬱；

關鍵是現在人們的生活壓力大了，同時工作節奏快、加班多、有房屋貸款的和車貸的人，要為銀行打一輩子工！

現在社會雖然物質生活條件比以前好多了，能夠滿足人們的各種需求；人們想買什麼東西，只要你有錢，基本上是能夠實現的。但是，現在社會的人情淡薄，所謂的“知心朋友”很難遇到。所以，許多人心裡有許多的鬱悶難以對知心朋友述說，並且還要裝出假面孔來對待同事、朋友。長期以往積在心裡，形成疾病。

總的來說:抑鬱症是一種社會病，社會越往前發展，得病率就越高，因為人們隨著各種資訊、思想的影響，攀比心理不斷的加強，挫折感也隨之而來，由於人們脫離不了“紅塵”。所以，精神疾病也跟著隨之而來！

以前工作壓力小，工作單位很好，一般一家人工作都在很近的地方，家和萬事興。現在工作壓力大，工作單位很好，工作單位很遠的地方，妻離子散，你說現在的人越來越多的抑鬱症？

正所謂物質基礎決定精神需求，過去人們吃飽都成問題，所有的精力都放在改善生活保證溫飽上了，那還有心思想別的，而現在人們不但不缺吃穿，而且對吃穿越來越挑剔，生活娛樂方式也越來越多，但良好的生活條件也就有了更多精力想追求精神層面的東西，伴隨而來的還有生活、工作、人際關係等方面的巨大壓力，於是抑鬱症就慢慢的出來了，也越來越多

科學發達啦，不同階層的認知水平也拉大了。認知水平高的人，知道自己能做什麼，並可獲得想要的成果，由此也收穫了自信和成就感，這種人不會抑鬱。而認知不足，慾望有多的人很難得到滿足，現在是物慾洪流的社會，當能力和認知不匹配時，做事不順得不到想要的就會抑鬱。

因為太在意別人的看法了，也太有時間去在意別人的眼光和看法了，所以，抑鬱症患者，越來越多。

所以，現在社會上也提倡——不要隨便去評判他人，而是要更多地去欣賞他人。

平時還是讓自己忙碌起來，比較好。這是我的一點點小小的看法！

我奶奶出生在上個世紀30年代，她出生不久，日本鬼子打進來了。她的父母帶著她和幾個孩子逃難，帶著一個嬰兒逃難非常的不安全，於是，她的父母把她放在路途中的一個村口，希望好心人能夠把她撿回去。在那個缺衣少糧的年代，還算幸運，有一個婦女見我奶奶哭得可憐，將她抱回家養。

奶奶的養母對她還比較好，雖然沒有錢送她去上學，但教她背三字經這些，所以她雖然不識字，但與別人說話時，還能蹦出一些有文化內涵的詞。

等長了16歲，我奶奶就嫁給我爺爺了。那個年代，女孩子普遍結婚很早，你懂得，那個年代鄉下糧食也特精貴，女孩子早點嫁了，孃家就可以省一個人的口糧。雖然結婚早，但四年後，我奶奶才懷孕生下第一個孩子，也就是我爸爸。那個年代，婆婆對年輕媳婦有絕對的權力。不知什麼事，氣得我奶奶心理非常委屈，跳進村口的水塘裡，好在附近有人，及時相救，這世界才有了我爸爸。但是因為在奶奶肚裡的嬰孩受了驚，後來長大後一輩子膽小（也就是我爸爸）。

後來我奶奶又生了三個兒子，一個女兒。孩子多，負擔重，勞動力又非常有限，家裡就那幾畝薄田。雖然爺爺還在一個自行車廠上班，但工資也很低。可以說，那個時候，生活非常的苦，物資非常匱乏，匱乏到什麼程度，我舉個例子，我爸爸後來回憶，他小時候站在凳子上洗碗，不小心摔破了一個碗，就是那種非常普通的瓷碗，當地人燒的胚，然後上的一層粗糙的釉。那個時候過日子非常苦，家裡每個人只有一個碗，沒有多餘的啦。來親戚的，還要去借碗。我爸爸當時摔壞了一個碗，他內心無比的自責，還用頭去撞牆，怨自己為什麼這麼不小心。 可想而知，我爸爸小時候的日子多麼的苦，生活物質多麼匱乏。

可是，我奶奶卻一生很樂觀，很少抱怨，還會自己找樂子，比如晚年她為了讓自己生活充實，她自己和幾個老年朋友去賣雞蛋，其實就是打發時間，然後順便賺點零花錢，賣完雞蛋，她就去街上美美的吃個早餐，然後買點菜回家。中午自己做完飯吃了，睡個午覺，然後約幾個老年朋友一起大牌。晚上看電視。她七八十歲了，從不向後輩抱怨自己哪裡不舒服，我記得每次從深圳回去見到她，她都樂呵呵的。

我爸爸在那樣艱苦的日子過來的，雖然性格有點內向，有點膽小，但喜歡下象棋，喜歡把家裡收拾得乾乾淨淨，喜歡做美食。他的日子也過得很充實，自得其樂，沒見抑鬱。

反觀現在很多生活條件好了，很多人卻得了抑鬱症，而且有的還非常嚴重。

2021年1月6日，香港某豪宅小區，一個34歲的富二代抱著才5個月大的女兒從高樓一躍而下，當場死亡。她媽媽是成都一個房地產大亨，這個女孩4歲就移居香港，11歲開始到國外留學。她在香港住的是四五百平方米的大房子。而且她還是獨生女，可以說，在物質方面，她是可以隨心所欲的花錢的。可是她生前抑鬱，還是跳樓了。

為什麼會出現這樣呢，我從以下幾個因素來分析一下。

一、從馬斯洛的需求理論這個角度來分析。

馬斯洛的需求理論，第一層是生存的需求；第二層是安全需求；第三層是愛與被愛的需求；第四是尊重的需求；最高層是自我價值實現的需求。

物資非常匱乏的年代，人的注意力主要放在解決吃飽、穿暖這些基本的生理需求上。

在這種情況下，人能吃飽、穿暖，有家人在身邊，就覺得比較知足了。

但是當物質比較豐富，生活水平提高了，生理需求、安全需求已經完全的得到滿足，

人就會有了更高精神層面的追求。比如愛、受他人尊重等等。如果這些精神層面的需求得不到滿足，那麼人就很很痛苦，比較嚴重，又不懂調節自己情緒的人，就會陷入抑鬱。

二、如今社會是個廣告無孔不入的時代，每時每刻都在刺激人的慾望，讓人總覺得不滿足。

商業廣告參透到各行各業、各個領域，很多廣告的手法非常高超，能夠從潛意識去影響人的思維。比如孩子出生，就必須給他吃最好的奶粉，最舒適的尿不溼，就必須上昂貴的早教等等，要買學區房保證孩子上好的學校。而這一切，都會增加人的焦慮。因為每一樣都需要花費很多錢去解決。

三、改革開放後，中國的離婚率直線上升，很多夫妻在孩子很小的時候離婚，這直接給孩子的心理造成陰影。

童年的創傷，有的人一輩子都在想辦法療愈。

有些夫妻離婚後，各自重組家庭，把孩子丟給老人管。得不到父母愛的孩子，心裡會有一種被遺棄的感覺。到了成年走上社會後，遇到一些問題，容易抑鬱。尤其是產後，更容易抑鬱。

四、近些年社會貧富差距加大，而中國是一個面子社會，造成一部分人心理壓力很大。

近些年，房價長得非常猛，很多人買房需要掏空6個口袋才能買房。而那些沒有父輩、爺爺輩可以支援的年輕人，在城市裡打拼顯得異常艱難，甚至還要寄錢回家補貼家裡，他們內心的壓力非常大，也很容易出現抑鬱。

以上是我能想到的一些因素，人都是有情緒起伏的，在情緒低落時，要學會排遣這種負能量，而不是讓這種負能量在體內越積累越多，到了一定臨界點，可能集中爆發出來，就會有比較嚴重的後果，比如抑鬱到嚴重影響工作，或者健康，甚至自殺。

弄清抑鬱的根源，平時培養一些愛好，培養自己獨立思考的能力，經常運動鍛鍊，多和別人交流，是可以調節自己的情緒的，抑鬱症也是可以預防和治療的。

大家碗裡或者鍋裡都沒有的時候，自己沒有，也都不知道別人也沒有，不用想那麼多，吃得下去睡得香

當物資越來越多，自己沒有的，別人開始有了；自己有的，別人比自己更多更好；就會在想，為什麼別人都比自己要好，就會不斷琢磨，久而久之，大腦非正常運轉，怎能不會得抑鬱症呢！

重要原因：慾望無止境！

在這個物慾橫流的時代，追求的越來越多，已經把初心都丟了。幸福指數越來越低，往往都不滿足於現狀，而過去的生活人們只限於滿足溫飽問題即是幸福

人是群居動物，我們的大腦更適應原始人物質匱乏，但晚上一起唱歌跳舞那種生活。現在的生活方式，剛好與大腦的初始環境相反，大腦不適應，生病的機率大大增加。

精神病學家發現，二次大戰時期，歐洲人生活在物質匱乏，隨時有生命危險的環境中，但和歐洲戰後的精神發病率相比，發病率並不高。說明，精神病和物質生活好壞沒有直接關係，但和人與人是否具備親密關係有關，集體生活很重要。

我們國家也是一樣的。改革開放前，華人不管是城市，還是農村，實際上大家過得是一種集體生活，在這種生活氛圍下，人的大腦其實沒多少獨立思考的空間，集體勞動，集體學習，集體娛樂活動，大家是集體貧困，人和人之間差別不大。

現在就不一樣了。我敢說，城市裡至少有一半人，是不知道隔壁鄰居叫什麼名字的，這和住多少年沒關係。同時，人與人的差距也非常大，尤其是看到同事，親戚買新車，住新房子了，酸氣會忍不住地冒出來，熟人之間的競爭也非常激烈，從不能輸在起跑線上的幼兒園，到幾十歲了，還要競爭上崗，人是活在一個充滿焦慮的物質環境中的，人的大腦幾萬年前就完成了進化，根本不適應這種環境，出現抑鬱狀態是很正常的。如果家庭環境再差點，得抑鬱症完全能夠理解。

抑鬱症是老天爺在提醒你，你現在的生存方式不對，放下心中的想法，融入周圍的環境。當然，有更高階一點的辦法，就是所謂的昇華。抑鬱的時候能讓人對問題的思考更深刻，很多優秀的文學藝術就是在這個時期創作出來的。現代人還有一個辦法也很好用，就是學習程式設計。