紅細胞主要生理功能是作為呼吸載體，攜帶和釋放氧氣至全身各組織，同時運輸二氧化碳，並協同調節維持酸鹼平衡和免疫黏附作用。紅細胞數量減少可以分為紅細胞生成減少、紅細胞破壞過多和大量失血三種主要原因。1.紅細胞生成減少：再生障礙性貧血、白血病、骨髓瘤、骨髓纖維化等各種慢性疾病導致機體長期消耗，如惡性腫瘤、尿毒症、肝病、風溼病、內分泌疾病等；造血物質缺乏或利用障礙引起的疾病，如缺鐵性貧血、鐵粒幼細胞性貧血、葉酸或維生素B12缺乏導致的巨幼細胞性貧血。2.紅細胞破壞過多，多見於溶血性貧血、地中海貧血、異常血紅蛋白病、陣發性睡眠性血紅蛋白尿症、免疫性溶血性貧血、機械性溶血性貧血等。

3.各種急慢性失血，如外傷大出血、手術大出血、產後大出血、急性消化道大出血、潰瘍所致的慢性失血、月經失血，其他慢性失血等因素可導致紅細胞數量減少。

如果紅細胞減少是由單純的貧血導致的，那麼麗薩建議多吃補血食物：

1、多吃瘦肉和豬肝，蛋黃，牛奶，魚蝦，貝類，大豆，豆腐和血。

2、補充鐵和蛋白質。

3、多吃蔬菜和水果補充維生素C促進鐵的吸收。

4、飲食上不要偏食。

小貼士：紅細胞和血紅蛋白的數量減少到一定程度時，稱為“貧血”。紅細胞大量破壞可引起“溶血性黃疸。

麗薩建議，應該去醫院查明紅細胞少的原因，對症治療。