應該在網上可以查到相關資料的表格吧，不過有些時候並不是特別準，還是需要根據自身的身體條件的。您是女生，身高是168，體重110，按照21歲的話，其實我認為正好了，不胖不瘦。

下面這個表格介紹的相當全面，從年齡、身高還有體重都有相關的資料。可以作為參考比對。

不過表中的資料可能還是和實際有差異，我的姐姐身高177，但是體重就是68kg，也就是136斤，按照常理來說應該很胖，但是並沒有，看照片更直觀一些。

照片不是特別清晰，不過本人看起來根本不像接近140斤的女生。騎士女生的身高體重並沒有什麼一定的標準，看著得體就好，只要不是過於肥胖，過於偏瘦。身體健康最重要，透過運動還調節體重才是最有效最健康的方式！

當然，不同的年齡段也是有很大的差異，年紀大的人體重太大，首先是影響健康，高血壓高血脂都會找上來，其次是影響形象。所以對自己體重不滿意的朋友，平時要抽出時間進行鍛鍊的話，一定會收到成效。

本人男生，身高188cm，體重80kg。應該還算標準，不過由於近兩年很少運動，身上的肉變的鬆弛，主要是肚子，所以運動對於保持身形和體態來說真的很重要。以前天天活躍在籃球場，真是有很大的作用。