幽閉恐懼症怎樣自我調理
幽閉恐懼症的自我調理非常重要，它是心理治療的重要部分，幽閉恐懼症的心理治療主要方法為行為治療，具體包括暴露療法、系統脫敏法等。
幽閉恐懼症嚴格意義上稱為特定場所恐懼症，屬於一種心理疾病，主要表現對密閉的環境產生恐懼，生活中有些人會在電梯、飛機、核磁共振等密閉場所產生恐懼體驗，並伴有心慌、口乾、大汗等生理反應，為此常回避這些場所。如果出現上述這些情況建議去精神心理科就醫，醫生會根據具體情況來選取相對應的方法進行治療。主要為心理治療、藥物治療等。如果是輕度幽閉恐懼症患者一般採用心理治療就可以了，但是如果症狀比較嚴重的，可以選擇一些抗焦慮的藥物配合治療。心理治療以行為治療為主，常見的是暴露療法、系統脫敏法。暴露療法主要是讓患者持續一段時間暴露在他恐懼的具體場景裡，等待恐懼焦慮自行降低。系統脫敏法是把恐懼情景分等級，並教會患者學會放鬆，用放鬆對抗焦慮，使患者逐漸從恐懼的情境中脫敏。
所以，患者一旦有上述症狀要及時就醫，這樣才能在前期得到良好的病情控制。
本內容由石家莊市第一醫院 心理科 副主任醫師 吳彥敏稽核
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幽閉恐懼症怎樣自我調理
幽閉恐懼症的自我調理非常重要，它是心理治療的重要部分，幽閉恐懼症的心理治療主要方法為行為治療，具體包括暴露療法、系統脫敏法等。
幽閉恐懼症嚴格意義上稱為特定場所恐懼症，屬於一種心理疾病，主要表現對密閉的環境產生恐懼，生活中有些人會在電梯、飛機、核磁共振等密閉場所產生恐懼體驗，並伴有心慌、口乾、大汗等生理反應，為此常回避這些場所。如果出現上述這些情況建議去精神心理科就醫，醫生會根據具體情況來選取相對應的方法進行治療。主要為心理治療、藥物治療等。如果是輕度幽閉恐懼症患者一般採用心理治療就可以了，但是如果症狀比較嚴重的，可以選擇一些抗焦慮的藥物配合治療。心理治療以行為治療為主，常見的是暴露療法、系統脫敏法。暴露療法主要是讓患者持續一段時間暴露在他恐懼的具體場景裡，等待恐懼焦慮自行降低。系統脫敏法是把恐懼情景分等級，並教會患者學會放鬆，用放鬆對抗焦慮，使患者逐漸從恐懼的情境中脫敏。
所以，患者一旦有上述症狀要及時就醫，這樣才能在前期得到良好的病情控制。
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